9月に入ったとゆうのに、この暑さ
いきなりスッピン＆ボーダータンクでいおりはまだまだ夏女デス＼(^^:;)（笑）
今年は長ぃサマーが楽しめそぉだね
えっ
もうぃぃって
確かに(*_*)
海もクラゲが出ちゃって入れないしね
いおりは、クーラーが苦手だから夜が寝苦しぃのがイヤ
暑くて起きちゃうから
夜だけでも涼しくなってくれぇぇ～
って願ってます
しかし
9月の中頃までは残暑続くみたぃ…
みんなの夜寝る時の暑さ対策とかあったらぜひ教えてくださぁれ～
んで、今日は夏バテ予防とダイエットも兼ねて
野菜たっぷりミネストローネスープ☆☆☆
さんまの竜田揚げ
スープは一時間くらい煮込んだから野菜の旨味がたっぷり～
新さんまは、お刺身や焼き魚、フライでもこれからの季節絶対外せなぃ食材！！
秋刀魚ダイスキ
他にも、デパ地下で買ったヘルシー豆腐お好み焼き等←秋刀魚の下に少し焦げちゃってるの
美味しく頂きましたω
後、報告としまして～
最近宣言したウォーキングやってるんだけどね！！
急にあんまり歩き過ぎると足が太くなるような気が…(ノ＞＜)ノ
つまり筋肉がついちゃうみたぃなのo(＞＜)o
足細くしたいガールズは、歩いた後しっかりマッサージしてほぐす事が大切みたぃ(^_-)-☆
いおりは、知らずに危うくめっちゃガッシリした足になりかけやした(￣▽￣；)アハハ（笑）