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子育て夫婦を10倍楽しむコツ イクメンカウンセラー吉村伊織

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こんばんは。
吉村伊織です。


ふと思ったことをつらつらと。



気分転換に洗濯物を干す。



家事はそんなもんじゃない、ふざけるな!
って感じる人もいるかもしれないけど。


我が家では、時間に縛りがない家事は、
やる人が好きなタイミングで好きなようにやってます。

※時間に縛りがある家事 ・・・ 食事、風呂


特に、洗濯物を干すのは、
それぞれのこだわり(使うハンガーとか干す順番とか場所とか)があるので、
「手を出さんで!」と言われたり言ったりしてます。



こだわりをじゃましないのが我が家のルール

といったところでしょうか・・・





今、依頼を受けてるコラムは、パパの家事。


4回シリーズの1回目は「洗濯物」



寒空の下で洗濯物を干しながら、
我が家の洗濯物との付き合い方を見つめてみました。


※我が家では風呂上りに洗濯機をまわして、
 夜のうちに干しています


洗濯物



たたみ方にもこだわりがあるのは、
世間でも割とよく聞く話。


パパがたたむけど、
ママがあとからたたみ直す

とか、

「たたみ方が違う!」
って口出しをする

とか。



それが
やる気をそいだり、
小さなケンカの種になることも・・


夫婦の家事あるあるです(^^;




せっかくやるのに
ケンカしてたらもったいない!!



ポイントは

夫婦で意識合わせをすること

だと僕は思います。



そうすると、信頼関係を深めるきっかけになる!



干し方も、たたみ方も、
効率のいいやり方とか見栄えを良くする工夫はあるでしょうけど、
『これが正解!』
は、ありません。



その夫婦のスタイルを一緒に見つけていくこと
が大事じゃないかな。



そんな想いも含めてコラムを仕上げたいと思いますφ(.. )





追伸。

洗濯物を干すときの我が家の話、

ほんとは
「手を出さんで」
みたいなやさしい言葉ではありません。



洗濯物を干してるところに手を出すと、

「もー!せんでいいけん。邪魔せんで!」

くらいの勢いの時いもあります(笑)




それでは、
今回はこの辺で。





今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!


またお話ししましょう。





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WACS 吉村伊織



こんばんは。
吉村伊織です。


今日もこのブログを読んでくださって、
ありがとうございます。



マヤ暦でみて、区切り良くスタートした2017年。

今日で最初の13日間が終わります。


※最初の13日間の詳細はこちら
 ↓
■2017年は区切り良くスタートしたのです (クリック)


1/1~13は「白い鏡」の期間。


『自分と向き合う』
というテーマに対してどんな日々を送ってきたか。

振り返ってみて、どんな気づきがあるでしょうね。



僕は、この13日ずつのタイミングは、
13日目の夜から翌日の朝にかけて振り返るようにしています。


じっくりその時間を取れる時ばかりでなく、
余裕なくバーッと急ぎ足になる時もありますけどね(^^;



まずは意識付けということで、
あなたもちょっと振り返る時間を作ってみてください。




今日・明日が
260日というサイクルのちょうど真ん中でもあるので、
自分を振り返るのにはピッタリです。



鏡に向き合う




明日からの13日間(1/14~26)は、
「青い猿」の期間になります。

・精神性を高める

・楽しく過ごす

・喜びを創り出す

といったキーワードが並びます。


心を鍛えるような困難な出来事も、
いかに楽しく乗り越えるか?



そんなことがポイントになりそうです☆



こうやって、
毎日のテーマや13日ずつのテーマが変化していくことは、
思考を柔軟にすることに効果がある
と僕は思っています。


いろんな角度から
自分自身や身の周りのこと、人間関係などを
見ることができるからですね。



人生をより楽しく豊かにしてくれます。



このブログでも取り上げていきますので、
一緒に楽しんでいきましょう!



それでは、
今回はこの辺で。





今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!


またお話ししましょう。





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WACS 吉村伊織



こんばんは。
吉村伊織です。


今日もこのブログを読んでくださって、
ありがとうございます。



正月明けの3連休、

ゆっくり過ごされましたか?


今日は、
前回お伝えした「白い鏡」にもつながる内容で
住吉神社で感じたことをお伝えします。


※前回の内容はこちらからご確認できます
2017年は区切り良くスタートしたのです



去年の後半から、
お世話になっている社長さんのご厚意で
住吉神社とご縁が深くなっています。



年が明けてからは4日、5日、6日と連続して神社に行き、
正月から日常に戻る日々の移り変わりを感じてきました。


住吉神社



4日は
まだ参拝に来る人も出店も多く、お正月!って雰囲気。



5日になると撤収する店も増えてきて、
参道におみくじ屋さんが残っている状態。
少し変化を感じました。



6日にはおみくじ屋さんも撤去になり、
普段の姿が戻ってきました。



7日には、
追儺祭(おにやらい・ついなさい)という特殊神事があって、
お正月も終わりといったところでしょうか。


※追儺祭の前夜、
 準備が終わった祭殿を特別に見せてもらいました
 ↓
http://bit.ly/2j8EZSF






この期間、
ゴミ拾いもさせてもらったんですが、
やりながら感じたことはコレ。


『ゴミ拾いは、すごくイイ!』



自分と向き合うとか、心を整えるのにオススメです。


カウンセラーとして太鼓判押しちゃいます!



オススメな理由を挙げると


○余計なことを考えない時間を持てる


○自分さえ良ければと思わなくなる


○いいことをした自分を自己承認できる


○自分のことを俯瞰して見られる



といった感じ。




ちょっと解説をしておきますね。




『余計なことを考えない』
は、お悩み解決の第一歩にもなり得ます。


ちょっとした悩み事で
時間を置いてみたらいつの間にか気にならなくなってたり、
「まぁいっか!」と許せてしまったことってありませんか?


放っておいたら問題じゃなくなることって、
結構ありますよね。


次のゴミを探したり、見落としがないかと見渡しながらゴミ拾いに集中している間は、
普段悩んでいることから一旦離れることができます。




そして、
ゴミ拾いのゴミは、自分が捨てたものではありません。


心ない誰かがポイ捨てしたもの。


そんなゴミを前にして、
他の誰かや環境を責めることなく、
自分がやれる「拾う」という行動をする。



誰のためでもない行為です。


あえて言うなら、
みんなのために。



そうやって一つひとつ拾いながら、

"確実に綺麗になる"

という達成感も味わえます。



もともと誰かに見せるためにやるものではないので、
自分で「よくやった!」と言うしかない。


自己承認が苦手な人でも、
この状況ならできるのではないでしょうか。



やり続けると、
そんな自分を客観的に見る目を養うことができます。



余計なことを考えず、
自分がやれる行動をとり、
確実に物事をこなしていく。




その時間は、
悩まなくていいものと、
きちんと向き合うべき問題を振り分ける時間
とも言えます。


ニーバーの祈り
のような時間です。


<ニーバーの祈り>

神よ

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。

そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。





変えることができないものを変えようとするのは、
残念ながらムダな努力になってしまいます。



心の浪費で必要以上に疲れてしまったり、
他の誰かに対して攻撃的になることもあります。




そこをいかに選別して、
変えられるもの(自分にできること)に向き合う。


カウンセリングでも意識していることのひとつです。




たかがゴミ拾い。


そもそもポイ捨てする人が悪いんですけど、
こんな効果があるんだと思いながら取り組むと、
また違った感覚を味わえます。


ぜひお試しください。




最後に、
ゴミ拾いに興味が出たけど一歩踏み出すまではハードルが高い
と感じるあなたのために簡単なものをご紹介しておきます。



"空きカン拾い" が簡単です。


道具も何もいりません。


多くの自販機の横には、
空きカンのゴミ箱が設置してあります。


なので、
道端に落ちている空きカンを拾って、
最寄りの自販機まで持っていけばOK!



ほんのちょっとの手間で
心スッキリです☆



ゴミ箱がない自販機もあるので、
まずは近所の空きカン事情をチェックしてみてください。




それでは、
今回はこの辺で。




☆2017年最初のセミナーはこちら☆
 ↓
1月14日(土) 【 夢を発見&目標設定 】 (クリック)





今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!


またお話ししましょう。





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