保健福祉センターで、健康診断のアフターケアに行ってきました！
係の人が心配するくらいの体重の減り方でした。
でも、筋量も落ちてるので、そこが不満です。
ダイエットすると、やっぱり筋力は落ちちゃいますよね💦
今度はタンパク質を摂るように言われました。
徐々に健康な体になって行ったらいいなと思います。
帰りに、カット野菜とカマンベールチーズを買って帰宅！
カマンベールチーズはタンパク質の為です😊
チーズは好きなんで無理しなくても食べるますね^^
そして、その後は少し時間があったんで、軽く日光浴をしてきました✨
日光浴と言えば、いつもの場所ですね^^
やっぱり季節は春！
虫たちが出てくるようになりましたね
虫は邪魔だったりするんですが、それを差し引いても気持ちよかったです！
今月は仕事運に恵まれ無さすぎだけど、頑張って過ごしたいと思いますm(_ _)m