現在、去年のウクライナ戦争以来、またそれと同時にコロナショックからの企業の対策などにより、牛肉・牛乳・お菓子・アイス・ジュース、その他の生活必需品など、ほとんどが値上がりしている。これほどまでの値上げは、バブル崩壊後、初めてである。また、商品だけでなく、電気・ガス・水道代も値上がりしている。これは、とんでもない大金持ち以外、何かしら対策を立てないと、やっていられない状況だろう。そこで、どうすれば、いろいろな出費を抑えられるかを考えてみた。まず、買う商品を厳選すること。肉だったら、牛や豚ではなく、鶏肉を買う。牛乳は、必要本数だ買う。買いすぎないこと。お菓子やアイスは、これを機に手作りにしてみるとか、また大人なら健康のことを考え、食べる回数を大幅に減らすこと。ジュースもたまににする。ジュースは、清涼飲料水ではなく、果物をミキサーにかけて、フレッシュジュースを作る。水道代の節約としては、シャワーのヘッドは、節水ヘッドにする。これにより、１ヶ月５００円、１年間で６００円は、水道代が安くなる。家計簿は、基本つける。
レジャー代の節約としては、映画は、サービスデイの日に観て、ウォーキングやジョギング、水泳などを趣味とすることにより、ストレスは解消される。
