摂食障害を治したいとは思うけど…
体重が減ると気持ちが安定するし、
過食している時は嫌なことを忘れられる。
だから、
「摂食でいる方が楽」って思っていない？
こんにちは！
摂食障害克服サポーター いおりです。
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拒食や過食の方が良い時って
あるよね。
私も治す過程がつらくて、
太ると自暴自棄になる！
過食でストレス発散したい！
など、
たくさん葛藤してきたので
「このままでいいや」
って気持ちがすごく分かるよ。
確かに摂食で
心が救われた経験は
たくさんあると思うの。
というか、
それがなければ
耐え切れないほどの
苦しさを
抱えているから。
でも、
やっぱり治したい気持ちも
あるんだよね？
それなら、
心の葛藤とどう向き合うと良いか
ヒントをお伝えするね。
治したいvs治したくない葛藤
治したいけど
今のままでいたい葛藤って、
つまり
心が逃げ場を求めているの。
今までストレスを抱えながら
何度も感情を押し殺してきて、
摂食障害が救世主に
なっていたのだから
それを手放すとなると
逃げ場を失うことになるでしょ？
だから、
不安や葛藤は感じて当然なの。
もちろん、
今のままでいるのも
治すのもあなたの自由だよ。
だけど、
『治したい！』
と一瞬でも思ったなら、
それは
本当に苦しんでいる証拠。
・治したい私がいること
・治したくない私もいること
この2つの私を
まずは受け入れてほしいな。
絶対に、
治したくない私はダメ
なんてことは無いからね！
何かに夢中になる時間が増えると
治す過程は
確かに楽じゃないけど、
その先に
『治して良かった！』
と思える日は必ず来るから。
あなたが一歩踏み出す勇気を
私も応援しているよ！
…とは言っても、
なかなか勇気が出ない時もあるよね。
だから、
決して一人で
抱え込まないでね！
他にも、
食べたくない、太りたくない
ひとりでは解決できない
どうしたら良いか分からない
そういうお悩みは、
経験者だからこそ理解し合えるし
あなたに適切なアドバイスもできるの。
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