新鮮タイガー減量日記

今月の3日からはじめた減量は約一ヶ月で10kg落ちました！
102→92kg
食事を焼き系から蒸し系にかえてます
仕事で運転、家で筋トレ頑張りますよ～第一目標は80kg 最終的には怪我して辞めたレスリングの時の体重68～70kgをキープすること！

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