低フォドマップ食継続中
ひどい痛みや悪心はほぼなくなったけど
食後に胃が張る感じ
ゲップでそれを少しずつ解消
そういえば私こういう性格だった
以外とストイックに
スーパーでは裏の成分表示とにらめっこ
小麦成分は気にしないけど、
パンうどんパスタそば揚げ物納豆ジュースお菓子乳製品食べてません
GW終わり
低フォドマップだけじゃ胃の調子は改善しない！と、消化のよい食事も注意
おかゆ&フォー&バナナばかり
おかげで体重も少し落ちました
ス～ト～レ～ス～
これいつまでやるの？
よくなるんか
痺れを切らし消化器科
受診
受診エコーしてもらったけど、
低フォドマップの成果か今回はガスはそんなにたまってませんでした。
子宮が筋腫で大きいのもガスがたまりやすくなるかも…と言われました。
ミレーナを入れてることも更年期障害に影響あったりするのかな？とか、大きい子宮を抱えてることを考えると、あの時子宮全摘してた方がよかったのかな？とよぎりました。
今の私的には腸より胃
でも腸にガスがたまることで胃を圧してることも影響あるかなと、低フォドマップやってみたけど、この状態は胃をなんとかした方がいいのでは？なの
アコファイド(食後の膨満感改善)、エクセラーゼ(消化を助ける)
を処方してもらいました
やはり更年期障害真っ只中のよう
そして亜鉛
亜鉛なんて測ったのはじめて
そうなんだ～
もうしばらく
無理のない程度に低フォドマップ食胃薬亜鉛サプリメント頑張ろう