ガニ股でひとりごと

レッグマジック２日目

もう、股関節の骨、砕けた？って思うくらい痛い。。。。

今までがいかに運動不足かってことよね。

スタスタ歩けず、ガニ股でそろそろ歩くことしかできない。

だけど、レッグマジックをやってたった２日目

しかも６０秒×４セット

なのに、かなりきつい。

内側の傾斜が辛くてどうしても開脚から足を閉じれない。

情けないなぁ～

運動部だったし体力には結構自信あるほうだったのに全然ダメ。

だらけきった生活してたツケだよね。当然。

ＤＶＤのスタイル抜群の外国人のおねえさんは、超笑顔で呼びかけてくるんだけど、

もうあたしの額には汗がにじんで息があがる。

運動も大事だけど、あたしの場合禁酒もしないと体型変化は見えてこないだろうな、、、

ってことで暴飲するのをやめた。

冷蔵庫にビールがまだ何缶か残ってるけど、悪い習慣化してたもんなぁ。

夜は晩酌ってここ何日なってた。

昔は家で一人飲みなんてしなかった。外で誰かと飲みに行くときくらいかな。

結婚して働き出してから、気づいたら晩酌するようになってたなぁ。

人は何かしら依存しながら生きていくものかな～って思う。

例えば、たばこがやめられなかったり、甘いもの、チョコがやめられな～い。

買い物とか人それぞれ。楽しいもの、好きなもの、楽なもの、自分さえよければ

どれだけ食べても飲んでも何をやっても自己責任。

ただ、適度に楽しみながら、、、ならいいんだろうけど、常習化しちゃうと

そこまで食べたい（飲みたい）ってわけじゃなくっても加速していくものなのかな。

きちんと適量を守らないと、体にも肌にも精神的にもよくないってわかってるのにね。

３０過ぎて、代謝も落ちて、出産後、伸びた皮の間には皮下脂肪がたまって、

食生活もプラスアルコールとなると太った太った！って騒いでも

当然。自業自得。

ってことで自分なりのルールを決めようっと。

ストレスをためない程度で継続できるライン。それと、新しいストレス解消法を

見つける。

まずはそこからスタート

メタボ対策

もともと昔からぽっちゃり気味なあたし。

特にお腹が幼児体型。

出産してからはさらにすごいことに

食べること大好きだし、最近は晩酌がやめられないし。。。

どうしたものか。。。。

そして案の定今、多分ＭＡＸ。計ってない。

最近はホントにオンとオフの切り替えが激しくって

もうやる気の無いときは、ひたすら食べっぱなし。

普段食べないようなものまで～！！

夏に買ったボーイフレンドデニムは、もう全然ボーイフレンドのじゃないわい。

カーゴパンツですら、スキニーに変えてしまうこの体型。奇跡。。。。

なんていってる場合ではなく、いよいよ着る洋服がなくなってきてしまって

最近はずっと緩めのカジュアルな服ばかり・・・・

もうそろそろオンモードにしないと、いけないって追詰められてきた。

４月末に結婚式あるし

話は変わって、この職場はメタボの人がほとんど。。。。（自分を棚にあげてるけど）

健康診断の結果のコピーをあたしが回収して総務に送るんだけど、

みんな

「肝機能が。。。。」

「太り気味です。。。」

とか赤い字でチェックされていた。

てか、あたし以外全員特記事項かかれてたから、深刻だよね。

やっぱり体が資本！健康管理しっかりしないとね。

そんな中、酒好きでメタボ気味な上司が１２月から毎日通勤を歩きに変えてるんだけど、

全然体重が減らないらしい。

鶴の一声だよね。

最近ずっと

「ｊｕｌｙさん、あのＴＶでやってる足をがしゃがしゃやるやつ、、あれ痩せるのかな？？？

家で買うと、また女房にバカにされるしなぁ。。。すごく気になってる。」

（あぁ、、、レッグマジックのことね）

って言い続けてる。あのＴＶのモニター結果って何かかなり興味をひくよね。

他のヤツとかでもみてると見違えるように変わってるもんね。

恐るべしショップジャパン。

「じゃあ共同出資しましょうか？折半します？」

「よし、じゃあみんなにもメールして！！」

ってことで、任意でメタボ対策で募集を集ったところ、、、

５人参加表明～。某営業以外みんな出資ってことだね。

みんなやっぱり体のこと、、、気にしてるみたい。

ってことは１５０００円だったから一人あたま３０００円で購入～！！

応接室の横において、これを朝と帰りにやって帰るのを日課にしようと思う。

一人ではいつも途中で脱落してたけど、みんなで頑張って続けよう！

そうこういってるうちに今朝届いた～♪

お昼休みにフーフー言いながら一人で組み立て。。。。

思いし、ネジが上手くまっすぐ入らない～

なんとか完成。

・・・・かなりキツイ。。。

外側に足を開くのはＯＫなんだけど、足を閉じるのが全然できない。

股関節がかなりキツイ・・・・

ってことは効いてるんだよね。って思うけど、あんな笑顔でＤＶＤのお姉さんみたいに

全然出来ない。

まぁ、、、少しずつ・・・少しずつ・・・

help!

あたしの短所のひとつ・・・

整理整頓・片づけ下手なあたし

他にも気が短いだとか口が悪い。。。。とかまだまだあるけど、まぁそれは置いといて

例えば・・・・食器棚の中の引き出しとかも乱雑になってしまう・・・・

何をどこにきれいにしまう。。。ってのを考えて入れるのが苦手。

もう仕切りとかすべて完備で、お弁当箱はココ！スーパーの袋はココ！

ってあらかじめ指定されてるところに片づけることなら、まぁ出来る（小学生以下？）

自分で空間を活用して、効率的に頭を使うっていうのが欠落してる。

っていうか出来ない。無駄にスペース使ってたり、うまい具合に出来ないんだよね。

もうさ、今は番組やってないけど、近藤典子先生とかプロにチェックしてもらって

・・・ってのに応募したいくらい。

そういえば、身近にこういうの得意な人がいたわ

そんなあたしを見兼ねて、母もこんな娘を産んだ責任を多少、感じたんだろうね～

ちょっと手助けしてくれて、ここ最近の週末は片づけグッズなど持ってきてくれた

実家で使ってない、スチールの棚とかくれた

ありがとうね～

まずは、玄関にまでズラ～っと並んでたブーツやサンダルなど、

はかないものを思い切って捨てた。

でも、まだ入りきらないなぁ。。。やっぱブーツがかさばる

しかも、狭い玄関でデジカメ撮るのって近いから全体図がうまくはいらない～。

ウエスタンブーツとかやっぱり入りきらなくって下に置いてある

玄関に靴をだしっぱにするのとかって風水上よくないんだよね～

（あんまり風水とか気にしないけどｗ）

実家で使ってないスチールの棚を組み立てたりして、空間に物を置けるように

してもらった。下にしいてあるのは、フランフランで購入したラグだけど、高くて捨てられてないよ～

って嘆きつつもしまいっぱなしだったもの。

なんとか活用してよかった。

あと、物をしまう箱とかラックを同一のものでそろえるとキレイにみえるよ。ってアドバイスもらったけど、なかなかできないｗ

あとはクリアケースに入ってる痩せてた頃に来てたＴシャツとか処分しなくちゃなぁ。

もう２年着てないようなものは、思い切って捨てないと、どんどん増えるよ。とも言われる。

え～・・・・でも、あれ、気に行ってたし痩せたら着たいなぁ・・・・ってものがたんすのこやしになってる。

後は寝室のウォークインクローゼット

ホント写真とるのへたくそだから、全体図が見えないんだけど、両側にポールが立ってるから

主にジャケットだとか夫の洋服達が占領。あたしのスペースがない！

向かって左下に文庫本をしまえる棚が２個置いてあって、ネクタイだとか小物をその上に置いてる。

左の青いクリアケースには、畳んでしまえる冬服だとか入れてる。そしてハンカチ類だとか

巾着とかをしまったりした。

あたし、みんな収納とかどうやってるんだろう～って大いに興味あり。

だけど、なかなかそういう生活の裏側って雑誌とかでは見るけど、実際には見たことないんだよね。

ってことで自分が気になるから、あたしのも誰からもリクエストされてないけど公開。

まだ乱雑としてるけど、前に比べたらマシマシ

極力物を増やさないようにして、出したものは元に戻す！を徹底しよう

さぁ、いつまでキープできるのかな