今朝はいつもより早めに起きた。やっぱり腹八分目に食べて運動して寝ると目覚めがいい♪
早朝ウォーキングがてら出勤しようと思ってたら、
今日は仕事が終わってから歯医者の予約をしてたんだ！！！
危ない、忘れてた～！
ってことで直前で気づいて原チャに変更して出勤
そしていつものようにお弁当。
今日はこうして上司とお昼を共にするのを断れたんだけど、明日は
「つきあってよ」ってまた言われてしまった。明日はお弁当持っていけないなぁ。
何度か断ってもこうして誘われるんだよねぇ・・・
この上司・・・自分でもダイエットといいながら、今日もコンビニにデザート買いにいって
あたしにまで買ってくれたんだけど、どうしてダイエットしだすとこうして買ってくるんだろう。
てかダイエットは？
レッグマジックやらないし、酒やめないし、普段食べない甘味もんまで買ってくる始末・・・
そして営業さんまであたしにおやつを買ってきてくれた。。。。
さらに八つ橋のお土産まであった。みんなして～！も～～～ありがとよ～！！！
だけど、あたしは気持ちだけいただいて自宅に持ち帰り・・・・（意思強い！）
生半可な気持ちじゃ体重おちないもんね。
ホントは歯医者にいくからその前におにぎりを一個食べてから行こうと思って冷凍おにぎりを
持ってきてたけど、みんないて食べられなかった。。。
食事の時間が空きすぎるとドカ食いしちゃうからその予防策だったのになぁ。。。
結局何も食べずに歯医者へホワイトニングへ。
いったん自宅に帰って歯磨きしていったのに、先生ってば
「何か食べてきたでしょ」
「うわぁ・・・汚れてる」
「これじゃあホワイトニングしても歯と歯の汚れがあるからその部分はできないよ。どうします？」
どうします。。。ってここまで辛辣にいっておいてそんな・・・
この院長って前々からかなりハッキリ言うんだよね～。
もう、おまかせしますわ、、、って感じ。
あたし、歯磨き下手なのかなぁ・・・歯と歯の間の粘つきまで完全に取りきれないよ～
でも、今まで 「よい歯の子」（いつの話よ？小学校だし）で表彰されたし、歯は褒められること多かったのになぁ。。。。あんまり歯のトラブルなかったし。
なんかここまで辛辣に言われるとへこむわ。
結局ホワイトニングは次にすることにして今日は歯の汚れをとるPMTCをやってもらった。
保険がきかないから、、、8000円～～～～。ぐぉおお～～～高い！
でも、歯周病予防とケアも兼ねてたまにやらねばなぁ。
何かあってからじゃなく定期点検みたいなものかなぁって考えて。
でも、ガリガリと器具で色々してもらったけど、苦手～！
たまに神経にあたってませんか？っていう痛みが走る～
だけど、スッキリして帰ってきた。歯に隙間ができた感じ。
「ほら、結構きれいになったでしょ」
と先生。
最初あたしの歯、汚いばりな感じで言われたけど
「でもキレイな歯だよ」って最後に言われた。
どっちじゃい！
まぁ、だけど真っ白な歯に憧れるんです。って話したら
「でもホワイトニングしてもコーヒー飲んだりしたらもう致命的だよ」
だって。
そうなんだよねぇ・・・・でもコーヒー好きだしなぁ。。。
加齢と共に歯の黄ばみも強くなるって聞くし、歯は白くしてたいなぁ。
なんといっても清潔感だよね。
今日はほんの30分くらいのつもりだったから、息子をお留守番させてたんだけど、
駅ビルで野菜とか買って帰ろうとしたら、懐かしい保育園時代のママに遭遇～。
そのママは駅直結のマンションだから、駅ビルの上に住んでるんだよね。
だから買い物も超便利でうらやましい。
久しぶりだからもうちょっと話したかったけど、一人で息子を
お留守番させてるし話もこそこそに切り上げて「また今度ゆっくり飲もう！（いかんいかん）」
って言いながらバイバイ。
慌てて帰宅したら
「遅い～！心配したよ～」
と言われてしまった。。。。
結局お腹がすきすぎて夜の8時過ぎにしっかり食べてしまった。
やっぱり時間空きすぎはダメだった。。。。
せっかく少し体重減ってたのに反省・・・・
