今日は久々に悲しい気持ちになりました。
昼ごはんにカップ麺を平らげたのですが、全くお腹が満たされなかったのです。
汁まで飲んでもダメでした
お腹の分量的には腹二分目位？
お腹をマグカップとすると、マグカップに入れたインスタントコーヒーの粉くらい。
…伝わるかな。
とにかく申し訳程度の満腹感にしかならなかったのです！！
こんな悲しい事はない。
せっかくご飯を食べたのに満腹感で幸せになれないなんて！！
結局この後、かりんとうとクッキーとカフェオレでお腹を満たしました。
炭水化物ばっか
体には良くない食事でしたね〜。
その分、夜に肉野菜炒めをたくさん食べたのですが、お肉と野菜がとても体に染みました
体が欲してるものを食べないと、お腹も満足しないって事なんですかねえ。
栄養バランス、大事ですね。
ジャンクな食べ物も美味しいけど。
満たされる食事を目指して、一食一食、大切に食べていきたいものです！