最近外食続きで、毎回お腹いっぱい食べるものですから太ってもきたな〜と思っていたのですが。
とうとう今朝、一旦食欲が止まりました
ぜーんぜんお腹が空かないのです。
本当に面白い感覚だなーと思うのですが。
こうなるまでは、食べ過ぎだなーと思いつつも、何となくずっとお腹が空いている感じなのです。
で、ちょこちょこずっと食べてしまうのですが、こう、ピタッと「はい！もうカロリー要りません！」という感じで空腹を止められると、これはもう本当にカロリーを摂取し過ぎたんだなと痛感します。
という事で、朝昼はほぼ食べず、ちょびっとだけリセットしました
人と会うとご飯を食べるし、人と食べるご飯は美味しいですからね〜
時々一人になってリセットする時間も大事なのでしょう。心身ともに。
で、また人と美味しいご飯を食べるのです。
正月太りがまだ居座ってます