おはようございます😊
今日はなんだか肌寒いですね
昨日はネイルに行ってきました💅
今回は新緑の季節なのでグリーンで
今回は爪をいつもより少し長めにしてもらいました
さてさて本題
ちょうど一ヶ月前に寝室を移動して
早起きがすっかり習慣づいた私👍
その分早くに眠くなるので
寝る時間も少しずつ早くなってきました
そして仕切り直しの給料日
土曜日なので昨日のうちに振り込まれてますが
私の場合は25日スタートなので
今日が給料日😊
先月は整形外科に行ったり
運転免許の書き換えがあったりで
節約しなきゃならないのに
予定外出費が多すぎて家計途中で簿断念😅
ま、いつものことだけどね😓
この一ヶ月で部屋も整って
朝早い生活にも慣れてきたので
これでようやく準備が整いました😊
あとは50代最後の一年を楽しむだけです😜
そしてまず第一にやりたいことは
長年の過大、いや永遠の課題でもある
ダイエット🔥
ここ数日で完全にリバウンドで
ヤバいことになってしまったので💦
因みに今朝の体重は
66.6キロ
ヤバすぎですよね😱
そのせいで足に負担がかかってか
昨日の夜はくるぶしのあたりがパンパンに
浮腫んでびっくり‼️
今朝もまだ浮腫んでるし
足に何かまとわりついてる感覚
特に最近は糖質、塩分過多な食事だったから
余計に酷いことになったのかも😫
食生活も改善しようと思いつつも
ここ最近は忙しさにかまけて
真逆な食生活になっていたし😮💨
食べてすぐ寝るパターン
夜遅いとわかっててもお腹すきすぎて
高カロリーなもの食べちゃったり
お菓子など腹パンまで食べてたし😓
もうねツッコミどころ満載な生活だったからね
まずは
普通の食生活に戻していかねばね😅
そして私の場合は
ダイエットのゴールデンウィークになるのかな😁
ずっと普通に仕事だからね
むしろ大忙しな予想だし
動いてカロリー消耗しなくちゃ😜
さてと
今日も一日楽しく頑張るぞー💪
ではまた〜👋