こんにちは✨😃☀️
毎日お疲れ様です😊
今日は、朝起きれて、日向ぼっこ30分間出来ました☀️
その後、また寝てしまいましたが💦
主治医の先生は、それでOKと仰っていました🙆
そうしないと、私の場合寝不足になってしまうので😅
先生は、日向ぼっこは朝起きれないとか、調子の悪いときだけやれば良い。
とも仰られていました。
最近、朝の日差しちゃんと浴びれてなかったから、健康に良い気がしました✨
日向ぼっこ、出来るときにやろう😊
毎日ダラダラしちゃうな💦
でも、取り敢えずは、家の中で出来ることからやっていかないとな。
家事をする。
踏み台昇降をする。
家でYouTube見ながらヨガをする。
後は気分転換に近所を散歩とか😄
休むときは休むで良いけど、出来そうなときこれらを少しずつやらないと。
本当に小さな一歩を、頑張っていこう。
私はもう、病気寛解してるって先生に言われてるんだから、後は体力つけなくちゃ。
寝てばかりじゃダメだ。
よしっ！
家事をやろう！
それでは、今日はこれで失礼します😄
体調が戻るまでコメント欄、お休みさせていただきます🙇♀️
読んでくださってありがとうございました🌸