アダルトチルドレンに関して、以前も書きましたが今日は詳しい内容を見ていこうと思います。
アダルトチルドレンとは、子供の頃に家庭環境の中で心的外傷（トラウマ）を持ってしまい、大人になってもそれに苦しめられている人達のことです。
代表的なのは、アルコール依存の親から暴力を受けて育ったり、育児放棄により子供らしい成長を出来なかった人達がアダルトチルドレンになる可能性が高いといわれています。
アダルトチルドレンの語源はAdult Children of Alcoholism（ACOA）といって、アルコール依存症の親の元で育った子供は、人間関係に問題を抱える事が多く、大人になっても悩みを抱える傾向があるというところから来ています。
１９７０年代にケースワーカーの間で生まれた言葉だそうです。
確かに、子供の頃の環境で見たものや聞いた事、経験した事で性格が変わっていく事はあると思います。
そして、それが身にこびりついて一生変われないという人も多いのかもしれません。
アダルトチルドレンで悩まれている方には是非これを読んでいただきたいと思います。
目次
アダルトチルドレンの特徴
アダルトチルドレンにも様々なタイプがあります。
それぞれの傾向や特徴を見てみましょう。
プリンス
周りに流されるタイプです。
自分が間違っていると思っていても言えずに、ズルズルと引っ張られてしまいます。
相手に合わせるあまり、損な役回りになることが多くあります。
子供の頃に言いなりにされていた場合になってしまいます。
ロンリー
他人を寄せ付けず、自分の世界に没頭するタイプです。
人間関係を作れず、一人でいることが多くなります。
社会で生きていくためにはコミュニケーションも必要ですが、それを好みません。
子供の頃に放って置かれた場合になってしまいます。
イネイブラー
親気質で世話焼きなタイプです。
頼られると断れず、何でもやってしまいます。
人の事でも自分の責任のように行動してしまう傾向があります。
子供の頃に親の役割をやっていた場合になってしまいます。
プラケーター
弱者を慰めようとするタイプです。
慰めたり助けたりすることによって自分の存在を感じます。
親切の様に見えますが偽善とも取れる行動を取る傾向にあります。
子供の頃に落ち込んでいた親を慰めていた場合になってしまいます。
リトルナース
自分の問題ではなくても自分の事のように頑張るタイプです。
自己犠牲の精神が強く、利用されてしまう事もあります。
頑張りが報われない時は自分を責める傾向にもあります。
子供の頃に家族のために奔走していた場合になってしまいます。
ロストワン
自己主張があまりないタイプです。
自己主張をすることが失礼だという考えを持っています。
協調性や我慢を重んじて、自分に負担をかけてしまいます。
子供の頃に過保護や抑圧されていた場合になってしまいます。
ピエロ
問題があってもおちゃらけて誤魔化すタイプです。
争いごとが嫌いで、事なかれ主義でもあります。
普段からふざけているような印象をもたれてしまいがちです。
子供の頃に耐え難い争いが家庭内にあった場合になってしまいます。
スケープゴート
自分で問題を起こすことによって他人の問題を隠そうとするタイプです。
問題と向き合うことが出来ず、また解決する事もできないので、自分に注意を向けようとします。
本来は優しい性格ですが、対処方法に問題があります。
子供の頃に家族から悪者にされていた場合になってしまいます。
ヒーロー
期待や願望に応えようと一生懸命になるタイプです。
自分の存在意義が他人にゆだねられています。
自分のやりたい事や願いを後回しにしてしまうので我慢がたえません。
子供の頃に親の期待が大きかった場合になってしまいます。
このように様々なタイプが存在します。 当てはまるものはあったでしょうか。 それぞれ、子供の頃に家庭内で受けた心的外傷が原因で、思考や反応に特徴を持ってしまったものです。 アダルトチルドレンはそれらがネガティブに表面化したものだと思います。 なぜなら、起業者や指導者の中にはアダルトチルドレンの特徴を持っている人も少なくないと考えられているからです。 これは、アダルトチルドレンの傾向がポジティブに働いているという事です。 誰しも考え方の偏りや歪んだ認知を持っているものです。 自分はこう思うということを持っているのは当たり前で、問題はそれがどのように人間関係や社会生活に影響するかだと思います。
アダルトチルドレンの原因
アダルトチルドレンの原因は機能不全家族が影響しているといわれています。
機能不全家族とは、家族の機能が欠落しバランスを崩している家庭のことを言います。
これは、アルコール依存の親や虐待がある家庭などもそうです。
また、過保護や過干渉も行き過ぎると機能不全家族に当てはまるといわれています。
その様な環境で、子供たちはどのように育つのでしょうか。
中にはプラスに働く事もあるかもしれません。
ですがバランスをっ崩した環境は、子供のバランスも崩してしまう事になるのでは無いでしょうか。
具体的にどのような機能不全家族がアダルトチルドレンを生み出してしまうのかを考えて見ましょう。
１、虐待があった場合
子供は虐待に対して回避を行います。
ですが、まだ小さい子供はちゃんと回避が出来ず抵抗すら出来ない事もあります。
物理的に回避が出来ないと、精神的な回避をするしかありません。
感情を押しころしたり、解離をする事もあります。
子供は自分を守るために必死になっているだけですが、心に大きな傷となって残ってしまいます。
２、育児放棄
育児がままならない過程は、子供が放置される事があります。
親の愛情が受けられず、子供らしい時期を過ごせていないとアダルトチルドレンになることがあります。
それは、自分が愛情を受けられないのはなぜかと考えて、「自分は愛情を受けてはいけないのでは」と子供ながらに考える事があるからです。
これは、大人になったときに人間関係等に大きな影響を与えます。
好きになった人がいたとしても、無意識的に距離を取ろうとしてしまうような方がいます。
その様な方は、愛される自分を受け入れられず、回避をしてしまう癖を持ってしまうのです。
これでは、他の人間関係でも同じような事が起こり、バランスが悪くなってしまいます。
３、過保護
過保護もアダルトチルドレンの原因になることがあります。
過保護にする事によって、子供のままでいようとしたり、自我がちゃんと発達できないという事があるからです。
また、親と同一化してしまう事もあり、親離れができなず世間的にズレた親子関係になっているというのもよくある話です。
親が子供を大切にするという事は当たり前なのですが、親が子供の成長を邪魔してしまうという事もあるので注意が必要です。 他にも、子供が子供らしく成長し、大人への階段を自力で上がっていけるような環境では無い家庭は機能不全家族といえるかもしれません。
このような過程で育つと心のどこかにほころびが生じ、大人になってから崩れてしまうという事もあります。
また、偏った考え方や感情が、人間関係を崩壊させてしまう事もあります。
アダルトチルドレンは治るの？
アダルトチルドレンは治るそうです。
アダルトチルドレンのカウンセリングや自助グループがあるように、治したいと思う人は多く、改善している人も多くいらっしゃいます。
アダルトチルドレンの克服を綴ったブログなどもありますので読んでみるのもいいかもしれません。
また、書籍も沢山でています。
詳しい解説や改善方法等も色々と書いてあります。
自分のアダルトチルドレンタイプにあった方法が見つかるかもしれません。
私の見解ですが、アダルトチルドレンを改善しようと思うと、機能不全家族という障壁に邪魔をされてしまう人が多いような気がします。
アダルトチルドレンの原因が機能不全家族なのでしょうがない事かもしれませんが、環境への恨みつらみだけでは改善しないと思います。
それを知ってどうするかが問題だと思います。
アダルトチルドレンなのは自分で、それを変えるのは自分しかいないのではないでしょうか。
そして、人はいつでも変われるものだと思います。
アダルトチルドレンで悩まれている方は、もう一度自分と向き合ってみるのはいかがでしょうか。