腰回し運動

最近テレビでよく見る、ウエストが薄っぺらくて気持ち悪いおばさんがやってる腰回し運動、

まねしてやってみてる。

会社でトイレ行ったときに誰もいないと鏡の前でやってみたり。

ウエストが細くなったかどうかは別にして

お通じがすごいよくなった。

え？いつの分？ってほどよく出る。

こういう効果もあるのかな？

ウエストも細くなったけど、

水泳とか食事量減らしたのもあるのでこれのお陰かどうかは不明。

でも、最初のぎこちなさが取れて、すんなりまわせるようになってきたので

飽きるまでやってみようと思う。