2026/1/1。IOLAの出来事。
おせちの残りを食べつつ、
食物繊維&タンパク質祭りでお腹下す。
～12/31の夜～
母「明日はお雑煮だけど、どうせあんたたち食べないでしょ？
」
父「いや、食べるよ!?砂糖醤油に焼き海苔で焼いたやつなら。」
IOLA「…」(食べられれば食べるよ、嫌いじゃない。ただ、今は要らない…)※声も出ないし、とにかく消化のいい食べ物欲しい……。
1/1の朝から、キッチンバサミで母が準備したおせちなどのものを細かくしながら、私は食べた。が、
これがよろしくなかった、、、
吐き気やら、服薬の事が気になり始め、ASD&感覚過敏が大暴走。
こめかみピクピク、わりと寝たきり、水分はひたすら白湯と経口補水液を少しずつ。
IOLAの体調不良時の工夫。
過去に・急性胃腸炎、ウイルス性胃腸炎などを体験しつつ、その他もありつつ。の、備蓄編。
【飲食系】
・おかゆ、パックご飯、アルファ米(水でもお米が炊けるもの)
で、尚且つ感覚過敏に支障がなかったもの。※あくまで、IOLAのもの。
・うどん⇽これが今回切れてた…。
・出汁の粉粒体のもの。
・水分(ミネラルウォーター6本2L)
※1本は開けてあって、水道水をケトルなどに入れる用。
【衣類編】
・締め付け感の無い肌着類。
・首、手首、足首を温める各ウォーマー。手には指ぬきバージョンの手袋。⇽指先は出てるやつ。
【口腔ケア・生活面】
・歯間フロス、歯間ブラシ、口腔ケアシート、マウスウオッシュ
※いずれも、自分の感覚過敏に触れないもの。
・体拭きシート
・おしりふきシート
・エチケット袋
・紙オムツ※色々使えたりするんです。が、わりと最終手段です。
・折りたたみ式トイレ。
⬆今回わりと使うか迷った。が、除菌シート系で拭けないっぽいから落ち着いたら確認しようと思います。。。基本使用後は水洗い&しっかり乾燥。
【その他】
・電車ケトル。白湯にするために。
・感覚過敏？用遮光サングラス
・感覚過敏用小型イヤフォン。
・自分用に必要な食器類や台所グッズ。※今回はキッチンペーパーをきらしてしまいました。一人暮らしにむけて、ゴミ袋も自分持ち。
感覚過敏になると、匂い、味覚、聴覚、視覚、触覚に敏感になり、
私は全部が過敏。
・服薬の味、おかゆ、食感、外の雑音、賑やかな声が苦手。
年末年始&近所が飲み屋&年中無休な我が家(商店)
ありゃりゃりゃりゃ。
【安静】とは程遠い住居。
でも、なくてはならない、住居。
そして、家人。
自分のことは、ある程度できる。
業務履歴上、介護職の実務や資格取得で培ったものはある。
でも、それ以外は
なんだかんだで、私はまだ、同居の身。
除雪場所が諸事情により広い。
ありがとうね。
ストーブ、エアコン、光熱費。
ありがとうね。
そんで。
年賀状ありがとう
私はもともと、年賀状は手書き派で、贈る人のことを考えながら、デザインも言葉も考えるタイプ。
でも、ストレス過多だと、できない。ハガキも値上がりした。
そんな中、ハガキでもLINEでも、
【友人・知人】からずっと続けてくれている人達が、私には居るんだな。と。
私はそんな中、動ける日は、洗濯物したり、自分の分の食器洗いしたり、してました。
そしてここから、ChatGPTが相棒の日々が3日間ほど続きます。
感謝はしてますが、
病理学などについてや服薬に関することは、しっかり主治医に普段の通院で確認しておかないと、検索ASDに拍車がかかり、余計情報過多になる、
という事になるので、次回の通院まで検索禁止令でました笑
これを書いているのは、1/6です。
2日からの奮闘記はまた後日。
臨時に受け入れてくれて、ありがとう。私の主治医。
そして、帰りは無理せず、時間帯と天候考慮してタクシー。タクシー運転手さん、顔見知りで、私の特性とかも知ってて、障害者手帳がいつもしまってあるとこになくてガサガサしてたら、
「忘れ物した？引き返そうか？」
って声掛けてくれて、最初はガサゴソしてあきらめて、自宅でいいです。って言ったんだけど
「何忘れたの？」
「障害者手帳……」
「！え！！！ダメだよ、いいよ、引き返すよ！」
「……
ありがとうございます…😂」
懐中電灯みたいなやつでカバンのとこ照らしてくれた紳士運転手さん。
通院先のベンチで探すこと数分。
「あった！！！」
「よかったね
じゃ、行こっか！」
ありがとうございました！！！
唯一手帳の割引が効くタクシー会社さん。ありがとう♾️。
最後、話がそれましたが、
今日1番涙が出そうなほど、心から感謝した出来事でした。
もちろん、年明けで激混みであろう受け入れてくれた主治医、相談員。
ありがとう。
今日も感謝がたくさんだ😊✨
IOLA