お疲れぱみ(*˘ ³˘)❤←
さぁ、記録しましょうか
その前に...
ダイエット開始してから
１ヶ月半
とかになるの•́ω•̀)?
とかになるの•́ω•̀)?それで
-2kg
ッて
言うのはまぁ...
良きペースなのでしょ
リバウンドしないダイエットとしては
こんな感じで緩く確実に
痩せて行こうと思ってるわ
いいでしょ？別に
うふッ
それにしても今日は天気も良きで
暑かったね(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
仕事中、汗だくで素晴らしかった
痩せちゃうわね
実際、朝の体重より減ってたわよ
朝ご飯
ブラックコーヒー昼ご飯
サラダチキン海藻サラダ無糖紅茶夜ご飯
そーめんおつまみチャーシューストロング1本そーめんは娘と一緒に
食べるから少ししか食わさらないわね(o^^o)
ゆっくり食べて満腹になるようにするだよ
体重
前日比-0.1kg
ちょこちょこ頑張ります(o^^o)