私が飲んでいるサプリメント
＜朝食後＞
ビタミンC・B・E・A・D
マグネシウム
ナイアシン
カルシウム
亜鉛
オメガ
ベンフォチアミン
＜昼食後＞
ビタミンC・B
マグネシウム
ナイアシン
＜夕食後＞
ビタミンC・B
マグネシウム
ナイアシン
鉄
＋毎食後にホエイプロテイン
これらのサプリメントは、
18歳の時に
現在も高濃度ビタミン点滴の
治療をしてくださっている
先生の指導の下、飲み始めました。
サプリメントは自分の身体に合わせて
種類や量を調整します。
また身体のタンパク質量が足りていないと
効果を得る事が難しくなります。
「高タンパク低糖質の食事」と
「除去食」も
合わせて取り組んでいます。
サプリメントを飲む際は自己責任です。
各自、良く調べてから判断してください。