40代の転職市場
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こんにちは。
40代女性の転職成功サポーター
【現役人事の転職・キャリア相談】
キャリアコンサルタントの
大関 沙代子（おおぜきさよこ）です。
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＜40代女性の転職成功ガイド＞
1.これやってたらヤバい！40代転職危険度チェック
2.書類選考突破術〜採用人事が明かす裏側テクニック
3.面接攻略ガイド〜採用人事が見ている評価項目
4.採用現場の裏側を徹底解説！40代転職の攻略法
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転職を考えるとき、
「今の転職市場はどうなんだろう？」
というのは誰もが気になるポイントです。
2025年9月時点の最新データを整理してみました。
現在の転職市場の数字
有効求人倍率（7月）：全体は1.22倍。
正社員に絞ると1.02倍。
求職者一人に対して1.02社の求人があるということです。
正社員求人はほぼ1対1の競争ですが、
十分にチャンスはあります。
新規求人倍率：2.17倍。
新しい求人は活発に出ていて、
動いている人には選択肢が多い状況です。
増えている業界：「教育・学習支援」「情報通信」など。
一方で「宿泊・飲食」「卸売・小売」は弱め。
失業率と雇用環境
失業率は2.4〜2.5％と低水準。
働きたい人100人中、失業者は2〜3人。
つまり働きたいのに仕事がない人は非常に少なく、
企業は人材確保に苦労している。
求職者に有利な状況です！
景気の見通しに不安はあっても、
雇用はタイト（人手不足気味）。
転職を考えるなら、今でしょ。（古い 笑）
そして2025年春闘では
賃上げ率が5.25%と34年ぶりの高水準。
転職後の年収交渉もやりやすい空気ができています。
DX・データ人材は圧倒的に不足
国内企業の85％以上が
「DX推進人材が不足」と回答しています。
ここでいうDX人材は、エンジニアに限りません。
非エンジニアでも
「事業×デジタル」の経験、
たとえばデータ分析、オンライン化、業務改善などの
スキルは強い武器になります。
40代女性の勝ち筋
これらを踏まえると、
40代女性の転職成功のカギは次の3つです。
1. 専門性：これまでの経験で積み上げてきたスキルや知識。
2. 実行力：課題解決や改善を「実際にやり切った力」。
3. マネジメント・推進力：人を育てたり、プロジェクトを進めたりする力。
特にチャンスが広がっているのは、
情報通信、教育・研修、
メーカー（企画・SCM・品質）、
建設・不動産（バックオフィス強化）。
2025年9月の転職市場は、
40代女性にとって
「年齢よりも経験が評価されやすい」流れになっています。
大切なのは
「私はこの会社でこう貢献できる」と、
具体的に示すこと。
「専門性 × 実行力 × 推進力」を武器にすれば、
40代からの転職は決して遅くありません。
むしろ今こそが、新しいキャリアを切り拓くチャンスです。
私の伴走サポートでは、
この最新動向を踏まえて
キャリア設計〜書類添削〜面接練習まで一緒に進めています。
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- 書類選考突破術〜採用人事が明かす裏側テクニック
- 面接攻略ガイド〜採用人事が見ている評価項目
- 採用現場の裏側を徹底解説！40代転職の攻略法
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