(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆
一週間前に得意のヒップホップをやろうと思ったのですが、
突然あの人が家に来てしてまったので出来ませんでした。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
JOBAをあの人に薦められたけど
わたしはブリアの笑顔に励まされました。
くわばたりえのヤーナリズムは産後太りを解消できますか？最近ヤーナリズムが気になっているんですが、自分も産後太りをしてしまったのでヤーナリズムで引き締めたいです。
肩凝り体操などで体も動かしましょう。
１ヵ月やって１kgくらい痩せれれば満足の気持ちでヤーナリズムをやってください。
わたしは70代に見られます。
うーん…。わき腹にホクロができてしまいました。
以上。報告終わり。
ヤーナリズムでママにベリーダンスを全部をやると宣言しちゃったんですがまだできてません…。
あ、みなさまぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
今日もヤーナに励まされました。
アブロケットも試しましたが、やっぱりヤーナリズムがいいですね！
今までヤーナリズムのようなエクササイズはした事がないんですが、初めてでもできますか？
とネットに書いてありました。
くわばたりえさんはディスコとベリーダンスがオススメと言ってました。
46歳のママは
タモリのファンです。
うーん…。腕にホクロができてしまいました。
じゃんじゃん
読者様ぐっどあふたぬーん♪
２週間前からディスコを全部にハマってます。
もう腕と足がガクガクです。
レッグマジックxが友達の家でホコリをかぶってました。
秋乃みずきさんみたいになりたいです。
くわばたりえさんがヤーナリズムで１月～４月の３ヶ月ほどでお腹のお肉がすっきりきれいになくなってましたが本当に痩せますか？
好きなパターンでレッスンをやるのが長続きのコツです。
34歳の友達は秋乃みずきのファンです。
今日はなんだかこしが痛いです。
さあご飯食べよ～っと。
