短期集中ダイエット1ヶ月11日目です。
今日は、会社の部下の結婚式
独身のわたしは、ご祝儀を払うばっかり…
女性の結婚式参加は、美容院代、洋服代、とご祝儀代だけでは済まないから辛いですよね
わたしに今まで払ったご祝儀代を回収できる日は来るのか…
まぁ、結婚式は、本人たちが楽しそうだったから、良かったんじゃないですかね
さて♪結婚式から帰ってきたらトレーニング♪
結婚式のフルコース料理は、1500～1800キロカロリーにもなるということなので、消費しなければ
ということで、今日も、インターバルトレーニングに挑戦！
昨日はマシンの負荷の調整でイマイチな感じだったので、今日は変わったことはしない！いつもと同じ！と決めて臨みました。
うん！やりやすい気がする！昨日より燃えている感じがする！
ちょっと初日の感じに近かったかな？
でも、やっぱり初日の感じと違うんだよなぁ…
理由はよくわかりません。
足ではなく、背中のトレーニングだったからでしょうか？
引き続き、様子を見ながらがんばります！
☆今日のジム☆
・筋トレ
・インターバルトレーニング 15分
☆今日の食べ物☆
【朝】
・プロテイン（豆乳入り）
・甘酒
【昼】
・結婚式のフルコース
【夜】
・プロテイン
・ギリシャヨーグルト
【間食】
なし