短期集中ダイエット1ヶ月13日目です。
今日も、インターバルトレーニングに挑戦！
いよいよ初日と同じ脚のトレーニングの日！
ずっと期待している初日の体が燃えている感じを目指して臨みました！
うん！今まででいちばん初日の感じに近かった気がする
体が燃えている感じは、やっぱり走る前のトレーニングに左右されるということなのでしょうか？
胸の日と背中の日は、負荷が軽いということなのかな？
理由は相変わらずよくわかりません。
引き続き、がんばります！
☆今日のジム☆
・筋トレ
・インターバルトレーニング 15分
☆今日の食べ物☆
【朝】
・プロテイン（豆乳入り）
・甘酒
【昼】
・おにぎり×2
・ギリシャヨーグルト
【夜】
・プロテイン
・ゆで卵
・サラダポーク
【間食】
・プロテインバー