月経2日目でございます。
出産前は、毎月陣痛並みの月経痛で、
予定の全てを、月経中心に考えていたと言っても過言ではありません。
出産後はかなりマシになりましたが、
今は、ふらつき、頭痛、眠気、
2日目のウッとなるお腹の痛みなど、
軽い人のツワリくらいの
気持ち悪さ程度でしょうか。
でもこの月経痛のおかげで、
自分の生き方を考えなおして、
ヨーガが出来ている、
何で私ばかりこんな目に、と、
毎月泣いていた頃を思うと、
痛みに対しても感謝の気持ちが、
やっとやっと、少し持てるようになりました。
さて、何ともない、と言う方から、
私よりヒドイ方まで、
気持ちの面でも大きな影響がある、
女性にとっては大切な月経ですが、
その周期に合わせて、
骨盤が開いたり、閉じたりしていることは
ご存知の方も多いと思います。
更に、実は顔の大きさも、
月経の周期によって変わっています。
骨盤と同じように、1番小さくなるのが
排卵日あたり。
骨盤もグーッと締まって、
顔も小顔になって、
魅力が増し、可愛くなります❤️
逆に月経2日目あたりは、
私なんかは、
おケツはブラジル人になり、
顔はガキデカ、
もしくはハイスクール鬼面組、
顔はパンパン、
すごーくむくんで、
体重も増えます。
個人差が大きいところですが、
パンツもサイズが上がるくらい、
私なんかは変化します…。
月経時期は、メイクもあまり気乗りしないし、
肌もくすむし、オシャレもあんまり…。
やっぱり楽しい時期ではないのですが、
顔ヨガでむくみをとるポーズ、
デトックス効果のあるポーズなどは
とても効果があります。
自分の一ヶ月の周期を知って、
顔ヨガも上手に使って、
どんな時期も、
どんな日も自分の「 いま」。
大切にしていきたいですね。
梅雨の時期は、
水分が体に溜まりやすく、
ただでさえむくみやすい季節です。
食べるものや生活の見直しは必要ですが、
お顔の方は、顔ヨガと言うスキル、
覚えていて損はありません^ ^
顔ヨガ（フェイシャルヨガ）
1度やってみませんか？
6月22日（水）
7月6日（水）
西宮ガーデンズ5階
スタジモにしのみやで
10時20分スタート
詳しくはこちらのブログで
チェックしてみてくださいね
⬇️
❤️西宮で顔ヨガ！❤️
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで^ ^
ochashiyouyo@gmail.com
