毎日小さな幸せをかみしめることができていますか
こんにちは
メンタル&カラーセラピストの
天野 南です
アン・ウイルソン・シェイフの言葉で
深刻になりすぎると、
見えるものも
見えなくなってしまいます。
そんなときは考えるのを止め、
心が落ち着くのを待ちましょう。
そうすると、
見えなかったものが
ちゃんと見えてきます。
不安になったり、
憂鬱や心配事で
頭がいっぱいになったら、
しばらく自然に接してみましょう。
自然に接していれば心が癒され、
本来の自分のリズムに戻ることができます。
というわけで自然とふれあってきます。