ダイエット2日目(良食日)
朝 オレンジ、ヨーグルト
昼 モツ煮
夜 野菜スープ、お浸し
野菜スープは、トマトベース。
カットトマト、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ナスをぶち込んでコンソメで炊いた。
ラタトゥイユみたいな感じ。
多めに作って、こぶし1個分ずつ小分け。
とにかくよく噛むことを意識して食べました。
朝オレンジ食べていて思ったんだけど、口の中が痛い。
何の痛みかわからないけど、とにかく痛い。
気のせいかなって思ったけど、お昼食べてた時も痛かったし、夜も痛かった。
何だろ。食べ物食べると痛くなる。
口の中が敏感になってるのかな？
あと、何故かおならがたくさん出た