都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
※体質改善コースにご興味のある方はこちら
体質改善コース3ヶ月を終えられた生徒さんです。長年悩まれてきた体の不調を改善する為と、体型改善をしたいという気持ちで3ヶ月の体質改善コースと筋膜のレッスンを受けられました。
体質改善コースを受ける前の生徒さんの状態は、水毒(水分の取りすぎで肥大化)・体の部位部位の縮まり・老廃物溜め込み状態でした。
先ず数値での測定結果は、
体重 55.7kg→46.5kg −9.2kg
体脂肪 31.4％→27.1kg −3.6％
BMI 23.2％→19.6kg −4.3％
体型 運動不足型
体内年齢 39歳→33歳 6歳若返り
体水分率 50.4％→51.1kg
プラス0.7％
筋肉量 31.4kg→32.4kg プラス1kg
体質改善コースでの体に出る症状は、個々違います。こちらの生徒さんは、一回目の体質改善コースでは−9.2kg溜まっていた老廃物(いらない体に溜まった水)が排出されました。なので、体が老廃物9.2kgを先に排出する事を選択したので、体脂肪−3.6％・筋肉量プラス1kg・体水分率プラス0.7％と、体脂肪の減少が少な過ぎる事、筋肉量が低すぎる、体水分率が低すぎるとまだまだ変化が少ないのです。また、二回目、3回目と体質改善を続けていく内に、人間の体は、次はここ、次はここと改善場所を変えていきます。
■ビフォー
お腹周りに溜まった老廃物でお腹が肥大化しています。腕は縮みすぎている為、パンパンに張り、血が滞り黒赤く血の色が変化しています。これは最高に体が汚れている印の一つです。へその位置は下過ぎます。
太っている人の特徴の一つ、普通にしている時に手のひらが後ろに見える事です。正常な体は、手のひらは決して後ろから見えず、手のひらが太腿横にきます。
手のひらが後ろに見えるのは、腕が短く縮んでいる為、肉の行き場がなくなり老廃物と肉でパンパンになるので、前に巻いて巻いていくので手のひらが後ろから見えるのです。肘も見当たらなくなります。
生徒さんの体は右に歪み、左脚が極端に短く右脚が上に上がっています。
肩は肺の機能が落ちている為、なで肩になっています。こちらも太っている人の特徴の一つです。太っている人はなで肩が特徴で逆三角形の体にはなりません。
横から見ると、完全に骨盤が前に倒れてしまっています。こちらの姿勢になるとお尻はたるみ続け、お腹が出続け、前腿が前に張り出し続け、顔がたるみ続けます。腕の色が瘀血で赤黒いですね。
■ビフォー ■アフター
3ヶ月の体質改善コースを終えられたビフォー・アフターです。
アフターは、腕と脚が凄く長くなりました。脚は赤線で分かりますが、太腿・膝下がとても長くなりました。また、ビフォーのなで肩から、アフターは逆三角形の美しいとされる条件の肩に改善されました。
ショーツの面積でヒップアップをどのくらいしたのかが分かるのですが、垂れている時はビフォーのようにショーツは横に広がります。お尻が上がると、布は筋肉が上がった方向に動くので、アフターの縦長で面積の少ない布になります。
体の歪みはまだありますので、今後もコツコツと筋膜を剥がしていけば真っ直ぐな体に改善されます。
■ビフォー ■アフター
筋膜を剥がしている方の特徴、「細く長く」ですが、前姿もビフォーに比べてアフターの脚が細く長くなっているのが分かります。筋膜が剥がれた為、お腹も見違える位上に引き上がり、アフターはへその位置が理想の位置に上がりました。
今後の改善点は、膝が内に巻いている為、太腿とお尻の形が綺麗にならないので、今後も筋膜を剥がして膝の位置を元に戻す必要があります。
■ビフォー ■アフター
ビフォーは、肩甲骨から腕にかけて巻いている人の特徴ですが、肩が前に移動し過ぎると背中が見えます。アフターは腕が後ろに回ったので、綺麗な脇横のラインが見え、背中は見えません。お尻もショーツの面積がアフターは少なくなり、ヒップアップしています。
当ヨガに来られる生徒さんは、皆さん体を改善をしたいという気持ちと、個々の目的を持ってこられます。こちらの生徒さんも、「自分を変えたい！」という強い気持ちを持ってお越しになられ、体質改善コースが始まる前から体質改善コースのメニューにある、歩きを先に始められていました。「美も健康も全て自分の為」、としっかり認識しながら改善を進められる生徒さんです。
健康もそうですが、美には終わりはないので、どこまでも手に入れる事が出来、どこまでも美しくなります。こちらの生徒さんも、今後ももっともっと美しさを手に入れて頂きたいと思っています。