海外から帰ってこられてからの体質改善コース

 
都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 

体質改善コース3ヶ月を終えられた生徒さんのご感想です。

こちらの生徒さんは海外にずっと住んでおられ、その時から当ヨガのブログを見ておられ、帰国後ご連絡を頂いた生徒さんです。


当ヨガは筋膜を剥がす事と体質改善を合わせた専門の為、他に専門がないことから、遠方からお越しになられる方が多くなります。

こちらの生徒さんは当ヨガ迄片道3時間半はかかります。往復7時間以上・一日を使われて通われております。当ヨガに通われている以外に、学校の勉強8時間・学校は片道一時間、合間に仕事をこなす、というハードなスケジュールもこなしてこられました。

私の話になりますが、レッスンのスケジュール上、毎日睡眠が2・3時間になります。2・3時間睡眠が取れるだけ有り難いと毎日思っていますが、こちらの生徒さんの力強さを見ていて、更に「よし！」と奮い立つ自分が毎回いました。こちらの生徒さんのような力強さと前向きな姿勢は、人に感動と強さを与えてくれます。今後も突き進んで行かれる姿を見ていきたい生徒さんです。

こちらの生徒さんのように本当の美しさと強さを持つ人は、
・言い訳をしない
・何かのせいにした事を言わない
・いつも前を向いている
です。
それは、自分で全て決めた事、人が決めた事ではないからです。


体の改善は、目まぐるしく変わられました。来られた時のお肌は黒く、体型は年齢を重ねた方特有のぶよぶよ感、臓器の老化等などありましたが、今ではお肌は透き通るお肌に艶々に、体型は長く細く、臓器の改善も良く改善されました。


 ■体質改善コースを終えてのご感想■

体質改善コース3か月を受けようと思ったのは、直近まで海外で生活しており、食生活が変わったこともあるのか、食べると胃腸が痛むようになりました。

また、どちらかといえば痩せ型で食べても太らなかったのですが、40歳になったとたん食べると急に太り、体型が崩れ始め、とくに下半身がぱんぱんになりました。以前から冷えや肩こり、肌荒れにも悩んでいましたが、そちらもひどくなり、これは体の中から変える必要があると思いました。

これまでも薬膳や菜食、オーガニック食品、アーユルヴェーダなどいろいろなものを試しましたが、どれが自分に合っているか分からず、自分に合った物で体を改善したいと思い体質改善コースをお願いしました。


 体質改善コースを受ける前の不調は、「冷え・肩、首こり・背面の痛み・生理痛・肌荒れ・くま・舌苔・下半身太り・胃腸の不調・眠りが浅い・呼吸が浅い」でした。

体質改善コースでどんどん不調が改善され、生理痛もとても楽になり、食べることがさらに楽しくなりました。料理も好きになり、手際もずいぶん良くなったのでは！？と思います。あと、洗顔で肌に触れるたびに手触りが良くなっていき、とてもうれしくなりました。


体質改善コースを受けて、改めて自分自身に気づいた事の一つは、「口淋しい」で食べていたということです。
私はよく食べる方だと思っていましたが、体質改善の最初は朝のジュースを飲むとお腹がいっぱいになってしまい、昼になってもお腹が空きませんでした。以前は何か食べ物が目に入ると、そして食事の決まった時間になるとお腹が空いていると勘違いして食べていたのですが、実はお腹ではなく「頭」で食べていたんだと気づきました。

体質改善コースで食事の仕方の基本をしていくと「何も食べたくない。食べるのが面倒くさい」と思うこともあり、それは今まで習慣で食べ物を口に入れるという事が当たり前だったので、そのような感覚になる事に自分でもびっくりしました。でもそれがお腹の声だったんですね。いままで体に無理をさせていたんだなと気づきました。そして、これまで食はなんとなくですが気にしてきましたが、「水」に原因があるとは思ってもみませんでした。

「いままでゴミを食べてきた」(※ゴミ→添加物・栄養をそぎとったもの・食べ物に偽て作られている食べ物ではない物・薬品など)ということはとてもショックでした。体質改善コースを受ける前の自分は、不調を何とかしたいと思って自分なりに頑張ってきたつもりでしたが、どれも成果がなかった、間違っていたと思うと、これまでの自分を責めたり否定する感情がものすごくあふれてきました。そして果ては、「家のご飯が悪かったんだ」、と母親に対して怒りが湧いてきてしまいました。すごく苦しかったです。

最後の方になって、ふと、その思いが突然感謝に変わりました。そこから、一気に体が軽くなりました。心と体のつながりを改めて感じました。感情も見て見ぬふりをしないで、出すことはとても大事だと思いました。


 筋膜のレッスンでの体の変化は、どんどん体型が変わり、体感も軽くなっていきました。体質改善中はちょうど資格の勉強中で、常に肩こりや腰痛に悩まされていましたが、レッスンの後は軽く、特にとても歩きやすくなりました。久しぶりのくびれや、太ももの隙間（しかもこれまで見たことのないくらいの！）に感動しました。ちゃんと鏡で自分の体を見るようになり、体組計にも乗るようになりました。これまで全然自分の体を気にしてなかったな、と思いました。骨格や姿勢にも目がいくようになりましたし、筋肉も大切だという事も教わりましたので、「筋肉を付けたい」など、自分の体に諦めではなく欲が出てきました。


体質改善中、村上先生には食事のアドバイスだけでなく、精神的なサポートもたくさんいただきました。本当にありがとうございます。ちょうど日本で新たなスタートを切るところでしたが、とても前向きな気持ちになれました。