都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
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体質改善コース３ヶ月のデトックスを終えられた生徒さんです。デトックスの改善数値は、以下に改善されました。
■体重 ６２.４kg→５０.８kg
−１１.６
■体脂肪 ３２.６％→２２.５％
−１０.１
■体内年齢 ４１歳→２８歳
−１３歳に
■体水分率 ４６.９％→５１.４％ ＋４.５％UP
痩せたい方にとって、一番上げなければいけない数値・体水分率がかなり上がりました。自分にあっていない「一番太る水」を抜き、老廃物を排出する自分に合った配合の酵素ジュースを摂取し続けたため、体の電解質が正常になり、痩せる為に必要な体水分率がかなり上がりました。水を沢山摂取している方は、水は体に回らず太るだけですので、部位部位に水が留まり肥大化するのです。そうなると体水分率が低くなります。
筋膜のレッスンの方は、筋膜の変形リミットぎりぎり一週間しかもたないところ、今回2週間飛びしかレッスンが出来ませんでしたので、２週間レッスンの空いた期間の体の変形を、来られた時にまた元に戻すという作業をずっと繰り返していました。なので、現在まだ先に進んだ部位部位の筋膜が剥がせていない状態と、肥大化した部位のデトックスが出来ていない状態です。まだ、背中・股のたるみ・お尻の肥大化・膝下O脚が目立ち、これから正しい位置に戻していく事になります。
■ビフォー ■アフター
ビフォーは、体が短くなっていたので、筋膜に引っ張られ骨盤が前に倒れてしまった状態です。骨盤が前に倒れると、臓器が押し出されて前に飛び出るので下腹が出ます。お腹が飛び出た姿勢を保つには、前腿の筋肉で体を支えないといけないので、前腿が異常に太くなり張り出します。前腿が異常に長い人になっています。後、骨盤が前に倒れると支えきれなくてこけてしまうので、膝から下の骨が後ろに変形し、ふくらはぎが後ろに飛び出し固く太くなります。長い脚は身長は関係なく、太腿は短く膝下が長いのが美しい脚です。太腿が長く膝下が短いのは間延びするので、果てしなく胴が長く見えます。
アフターは少し筋膜が剥がれてきましたので、骨盤が元に戻り、前腿の出っ張りがなくなりました。太腿はビフォーよりは少し短くなり、膝下も少し長くなっています。
■ビフォー ■アフター
横姿のビフォーは骨盤が前に倒れ下腹が突き出され、姿勢が保てなくなり、膝下の骨を後ろに移動させた体型で暮らされていたので、赤線のラインに全身が収まらないといけないのですが、外れています。アフターは膝下がかなり赤線よりに戻りました。
■ビフォー
こちらはビフォーのお尻です。人間の老化年齢を見る部位は、「お尻・背中・首・手の甲・肘・膝上」のたるみ、指の太さ・胸横のハミ肉・脇のしわしわ等で分かります。その中でもお尻は一番力を入れておきたいところの一つです。30歳を超えて、お尻の最後尾のたるみ線が横一直線に入らず、丸くプリンと引上っている人は、美しいお尻は努力でしか手に入りませんので、相当美に力を入れている人になります。
赤矢印の所ですが、美しいお尻を作っている方が、絶対にへこみを作らせない部位があります。「ヒップディップス」というのですが、お尻の肉が全部太腿に垂れてしまうと、骨の形がむき出しになる為、骨の間がへこみます。へこみは老化を表します。
そして肉が落ちきった所は行き場がなくなった肉が横に飛び出し、末広がりの漢字の八の字尻になります。老化尻・自転車尻とも言います。自転車に乗って歩かない方はたるみの速さがすさまじいので、必ず垂れ尻・八の字型尻です。
■ビフォー ■アフター
ビフォーはお尻の肉が垂れて太腿になってしまっている為と、膝下湾曲変形の為、明らかにアフターと比べて脚が短いですね。
ビフォーと比べて、太腿に流れていたお尻の肉が、アフターは少し上に上がりました。ですが、お尻がまだ漢字の八で末広がりですので、今後しっかり筋膜を剥がしてお尻の垂れている肉を上に上げていく必要があります。
くの字に曲がっていた膝と、膝下O脚も少し改善されてきていますので、アフターは膝下が少し長くなりました。
■ビフォー ■アフター
前姿も、アフターと比べると、ビフォーの脚の短いのが分かりやすいですね。 ビフォーは手で隠れていてお尻の八の字たるみ肉が分かりづらいかもしれませんが、赤矢印がお尻の最後尾で横に飛び出している所です。赤矢印のお尻の垂れ肉がアフターは少し上がり、膝下の骨が前に出てきたのと膝下O脚が治ってきているので、膝下が少し長くなってきています。
今回は体質改善コースをされる生徒さんで、初めての二週間に一度の筋膜剥がしとなりましたので、変形と体のデトックスがまだ出来ていない分ご説明が長くなりますので、次回に続きます。