都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
※体質改善コースにご興味のある方はこちら
こちらは足痩せスペシャル・かっさを毎週受けられている生徒さんです。
アシャラヨガは筋膜専門ですので、レッスン以外にも以下のオプションがあります。
・かっさ(ふくらはぎ・太もも・腕など)
・顔の筋膜剥がし
・目の筋膜剥がし
・手の指の筋膜剥がし
かっさは個々の体の筋繊維に沿ってかっさを入れて剥がしていきます。こちらの生徒さんは毎週かっさを入れられるようになって、数回でこちらの足になりました。この日は太ももを前・横・後ろ全て剥がした後のお写真です。
こちらの生徒さんは、筋膜を剥がすレッスンと体質改善コースで、体重を－９.１kg落とされています。その時点で足は真っ直ぐに改善されていましたが、それにプラスかっさを毎週入れられて今の足が出来上がりました。
年齢を重ねた体の年齢を表すのは実年齢ではありません。何故なら「本当の改善」をしてきていない体は必ず６・７歳は老けているからです。
後ろ姿のお写真です。いつもお話しています筋膜を剥がしている体特徴の、「細くて長い」に変わっています。まさに生徒さん自身の体で証明されています。
前です。ふくらはぎは毎週筋膜のかっさを受けられていますし、この日は太ももを剥がしましたので、膝上肉が上がり、太ももとお尻が上がり太ももの長さが短くなりました。「足痩せ」の美しさの比率の一つは、お尻から太ももをリフトアップをさせ、太ももの距離を短くさせる事です。そうすると膝下が長くなります。何もしていない足は太ももが長く膝下が短い、短足に見えるのです。
体は身長の長さでもありません。身長が何センチだとしても、均等に美しく長く見えるかどうかです。現にこちらの生徒さんは１５０cm台で身長は低いのですが、体質改善コースをされ更に小顔になられましたので、等身数で数えると身長が高い人と同じ位の等身があると思います。
また、体質改善コースのメンテナンスを定期的に入れられていますので、こちらのお写真でも足が眩しいほどピカピカにお肌が輝き、つるつるです。お人形さんのような綺麗な足ですね。
こちらは当ヨガに来られた当初の足です。
浮腫みで肥大化しすぎて服のシワが一本一本足に刻まれています。そして足の長さですが、以前の足は今の足と比べ物にならない短くて寸胴です。
足が短足になっている方の特徴・膝の後ろにえくぼ・縦線・横線が入ります。こちらのbeforeのお写真もえくぼと縦線が入っています。これは足が短くなりすぎて、肉の行き場がなくなり起こります。
改善された今の足首は、多分１７cm台だと思いますが、beforeの足首はふくらはぎと同じ太さで太いですね。
beforeの前姿です。
４０代・５０代の方の体の特徴、お腹・背中・お尻の肉全てが太ももに垂れ下がり、こちらのお写真のように横に出っ張った太ももになります。
後ろ姿のお尻と太ももです。
たるみの進行が止まらず太ももにお尻がたれています。
筋膜を剥がす前の足と今の足です。
別人ですね。言われなければまさか同じ人の足だとは絶対思いません。年齢は４９歳ですが、２０代の足です。いかに体内年齢、見た目年齢が大切かということです。これらに沿って体を変えていかないと更に老けを引き起こす訳です。
もう一つは、beforeまで足が短く縮まっていたという事は、そこまで足が縮む事が出来る範囲を持っているという事です。筋膜を剥がす事を止めるとbeforeの短かさまで足は元に縮むという事も知っておく事が大切です。
体作りは、美意識をどこまで持つのか、健康意識をどこまで持つのかで同じ年齢でも凄く差が出ます。もっともっとと、目標を高く 掲げられる方はどこまでも進んでいかれます。