都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
※体質改善コースにご興味のある方はこちら
体質改善コースを終えられた生徒さんです。
こちらの生徒さんはスイーツ大好き生徒さん！お食事はそっちのけで甘い物ばかり食べておられました。年齢を重ねてから甘い物を主食とされている方の特徴は、例え細くてもぶよぶよしてたるんでいます。これは栄養失調を意味していて、年齢を重ねた方で甘い物ばかり、それも上質な糖でないものを沢山摂取している方は部位がぶよぶよになりたるみが進行します。
そして上質でない甘い物を主食にされている方は胃腸が老化してしまっていますので、お腹が空かない・肌が糖化して黄色い・くすみ・便秘等になり、これによりまたお肌がたるむのです。こちらの生徒さんは栄養失調の為、水毒も酷く、太ももとお腹のぶよぶよと、顎のたるみが促進していました。
お食事は上質でない甘い物ばかり食べられていたため、体質改善コースでは沢山のお食事を食べていく事になりますので、初めはお腹が空かないと言われているのが続いていました。それが改善が進み途中からお腹が空くようになりしっかり食べられるようになりました。これは上質でない甘い物の添加物(ニコチンと一緒)が抜けて添加物を欲しくなくなり、臓器が若がえってお腹が空くようになったのです。
体型は、ビフォー アフターを見て頂いたら分かります通り、アフターは凄くラインが美しくなりました。元々体重を落とす必要はなく、それよりもボディメイクを整えると美しくなる生徒さんでしたので、いかに筋膜を剥がしいらない老廃物を出す事が重要か、体重を目安にしてはいけないかがこちらの生徒さんを見てもよく分かります。
体内年齢は－１５歳若返り、４０歳になりました。栄養が満たされたのでお顔も見違えるように凄くリフトアップして、元々お若く見えますが、本当に４０代にしか見えなくなりました。筋肉の質は＋３上がりました。筋膜を剥がして老廃物を出すと、肉質が良くなり弾けるような弾力に変わります。
そして皆さん問題なのが体水分率。体質改善を受けられる前の生徒さん達は、「水」を体に良いと思ってガブガブ飲んでいるのでぶよぶよしていて体に水が巡っていないので体水分率が低いのです。
体水分率は、血液・リンパ液・細胞間液・細胞内液などの事で、体水分は栄養分を運搬・老廃物回収・体温を一定に保つなどの働きがあります。また、筋肉量が多くなると、体水分量は多くなります。生徒さんは体質改善前より体水分率が＋１．５増えました。年齢を重ねた方の普段の動きに必要なのは「歩き」と「階段」です。体質改善コースでは普段の生活の流れに歩きと階段もメニューに入っていますので、これだけをする事により筋肉が出来て更に細くなります。
■ビフォー
顎・首のたるみ、お腹が出すぎて横隔膜と臓器が下がりお尻が垂れ下がります。この姿勢は、お腹のワークショップでしていますが(現在はマンツーマンのワークショップのみ)、顔が間延びして長くなり、頭の丸みがなくなり、お尻は垂れ続けます。
■アフター
凄く綺麗なラインになりましたね。お肌もつるつるで張りがあり、凄く若々しく健康的な美しさです。
■ビフォー ■アフター
■ビフォー ■アフター
後ろ姿です。
ビフォーは左に体が曲がって筋膜がねじれていたので、お尻もかなりたるんでいます。足もねじれていて真っ直ぐではありません。
アフターは左に曲がっていた体が正しい位置にきましたのでお尻が上がりました。足も筋膜を剥がして真っ直ぐです。
当初生徒さんが凄く悩まれていたぶよぶよお腹も今ではしゅっと引き締まり、お尻も顔もかなり上がりました。まだまだ筋膜を剥がす必要がありますし、もっとリフトアップして30代にいける生徒さんなので今後も改善をしていって欲しいと思います。