「陰ヨガ 筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ（大阪 都島）
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※体質改善コースにご興味のある方はこちら
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いつも生徒さんにお伝えしている、足裏・足回りが体の代謝を上げるキーポイントだという事。
足先は熱を感じとるセンサーです。
ですが、ここのセンサーの感覚が鈍くなっている方がほとんど!
代謝が悪く低体温・末端冷え性・体の不調・むくみ・足が太くなる・様々な病気を抱えている、等のトラブルを抱えています。
アシャラヨガは年齢を重ねた方対象の体改善専門のヨガです。足回りが体に与える影響は多大なものと重々承知ですから、足回りの筋膜を度々レッスンではがしていきます。それと並行させて必ず必要不可欠なのは足裏カイロ。特にプライベートレッスンの生徒さんは、体に起こる足裏を冷やした事で足が太くなったり、代謝をせっかく上げていたのに下がったりを経験済みです。不調を初期に経験済みですから、それが怖くてカイロを手放せなくなっておられます。
あとは、またblogに書きますが、「暑い」「寒い」の感覚をしっかり感じ取れるようになってきますので、カイロ無しで生活をしてきていた事の方が信じれなくなってくるのです。「熱い」「寒い」の感覚が研ぎ澄まされないと、根本から体は変わりません。筋膜をはがして体のラインや内臓を整えていくと、鈍くなっていた感覚が研ぎ澄まされてきます。そして感覚が元に戻るように、こちらから何度も感じているかどうかを確認します。
足回りを冷やしている体と温めている体は、体型も体調も劇的に違います。冷たい所をに足を置かない、常に足裏は温かく。
そうしてこつこつ続けていると、内臓の芯から体が温まるように変わっていきます。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ