「陰ヨガ 筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ（大阪 都島）
※体質改善コースブログはこちらです→ ３０歳からの「陰ヨガ 筋膜」と「体質に合わせた食事」で体質改善専門＠アシャラヨガ
この日は代謝を上げるクラス。内臓からしっかりアプローチして、中から熱を産ませて体を改善していきます。
ほとんどのポーズをお腹と内臓にダイレクトにアプローチする部位にターゲットを絞り、どんどん代謝を上げていきます。「陰ヨガ 筋膜」は３分ポーズをとるだけで、激しい動きをする訳ではなく、静かに動きを進めていきます。
「代謝」「内臓」にターゲットをあてていくと、大量の汗をかく方もおおられますし、皆さん必ず「暑い・暑い」と言われます。
これが内臓から温まるという事、本来の体が物機能なのです。
代謝を上げるには、年齢を重ねた体が一番必要とする「内臓」の機能を上げていかないといけません。
なぜなら、自分では気づかないくらいに内臓の機能が落ちているからです。
代謝を産ませるのは、「内臓」です。内臓が若々しく健康で、熱を産み、体を燃焼させて代謝を上げていきます。
これに気づいていない方が大変多く、サプリメントで代用しようとしたり、筋トレをしたり等、根本をないがしろにして違うところへ進んでいってしまっている方がほとんどです。答えは、だから体が変わらないという事です。
年齢を重ねた体は老化した部位の修復作業が必要です。
体を改善する順番を間違えないように、１番・２番・３番・・・と順番があります。
私は年齢をかさねた方の体を改善していく最短の方法をお伝えしています。無駄な時間を使って体作りをしていても意味がありません。時間は人生の中でとても大切な物です。私が筋膜に行きつくまでは、試行錯誤の時間を沢山使ってきましたから、皆さんには最短で体を変えていき時間を有効に使って頂きたいと思っています。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ