「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ
アシャラヨガでレッスンしています筋膜をはがしていく「筋膜 陰ヨガ」は、全ての部位の引きあがりが望めます。
今まで使ってこなかった部位、老化してしまっている部位は縮まっていて肉質も悪くなっています。
筋膜陰ヨガでは、短くなっている部位の筋膜をポーズではがしていきますから、部位部位が元の長さに戻り、元の長さに戻るという事は引っ張られて短くなっていた所がなくなるので上に引きあがっていくという事になります。これは筋膜陰ヨガをされている生徒さんは自分の体をもって体験していきます。
女性の悩みの一つに、お尻が垂れているという悩みがあります。後姿こそ年齢がはっきり出るところ。人は自分が見えないところを見ています。後姿を整えている人ほど、自分の体を美しく健康に保たれているのだなという事が良く分かります。
筋膜陰ヨガのクラスでは、お尻の筋膜をはがしてヒップアップをしていくレッスンをよくします。
お尻の筋膜をはがす目的は、ヒップアップをする事もそうですが、お尻は腎臓・膀胱に繋がる経絡です。年齢を重ねた体は色々な臓器の機能が落ちています。アシャラヨガのレッスンでは、ポーズと内臓が必ずワンセットでレッスンをしていきますから、しっかり筋膜をはがして腎臓・膀胱の働きを高め、老廃物がいつも出せる美しく健康な体を作っていく事を目指します。
お尻はトップの位置を高くすればするほど足が長く見え、更にウエストとお尻のトップの位置が近いほど足が長く見えます。
身長は関係ありません。足が短く見えるのは、お尻の肉が垂れて太ももに流れているから太ももが太く見え、お尻と太ももの境がなくなり足が短く見えるのです。
お尻作りはまずは根本の原因を作っている筋膜はがしをする事からがスタートです。女性は特にお尻に老廃物が沢山溜まっています。老廃物は筋膜をはがしてあげれば流れます。
お尻の筋膜をはがしてヒップアップすると、前腿・太ももの後ろの形が変わります。足の歪みもとれて奇麗な足のラインに変わります。
そして同時に、腎臓・膀胱の機能が上がり、おしっこが沢山出てむくまない体に改善されていきます。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ