「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ
まだまだ皆さんが知らない「筋膜」。
筋膜をはがすという事を知ると、自分の体の少しの歪み、ラインの崩れ、肉のつき方等が分かってきます。
最近プライベートレッスンのかけこみラッシュが続いています。
それは、おさぼりしていた人、事情でレッスンが出来なかった人様々ですが、レッスンに来られた時に休んでいた間にどれだけ体が歪んでいたかに生徒さんは深く気づかれ、焦られるのです。
先ずは私が生徒さんの体を見て、歪んでいる所、ラインが崩れている所をお伝えします。それからそこを改善していく筋膜をはがすポーズをとっていきます。当然歪んでおかしくなっているので痛いです。そこで体が以前と違う事になっている事に気づかれ焦られるのです。
こちらの生徒さんは１ヶ月お休みをしていて、膝の後ろが曲がってしまっていました。手首・腕も短くなってしまっています。
週４・５回つめられてプライベートレッスンにはげまれている所です。
こちらの生徒さんはお休みされている間もお家で筋膜をはがす事をやれる事はやられていたのです。なのに、なぜこんなに歪んでしまったのでしょうか？
ここがポイントなのですが、筋膜をはがすのは正しい位置ではがして初めて体の歪みやラインが変わります。皆さんの体は元々歪んでいます。それは個々の生活状況によっての「癖」です。くせはプロに見てもらわないと治りません。歪んだままの体で筋膜をはがすという事をしても、歪んだはがし方になるのです。 それによって部位が更に歪んでしう事もあります。
お家でコツコツは必要です。ですが、自分の体を知らずにお家ばかりでされている人はやはり歪んでいますし、お肉のついている位置も全然違います。
私達の体は自然の摂理に従って年老いていくものです。永遠はないのです。 年齢を重ねた体はコツコツとした積み重ねで体の改善が図れるのです。
常に体に過信しない事。コツコツメンテナンスを続けてあげる事。
そうしている人が、美と健康を維持しているのです。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ