「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の体を改善専門@アシャラヨガ村上育代です。
甘いスイーツ。ほとんどの方がお好きではないでしょうか。
罪悪感もなくいくらでも食べれる体を手に入れたいと思われていると思います。
体質改善コースを受けられている生徒さん達は、良質なスイーツ選びを学びます。学ばれている生徒さんは、体質改善コースが終わられてから体質改善コースを受けられる前よりも逆にスイーツを沢山食べられるようになります。でも体に変化はありません。
いつもお伝えしている３つ、
・筋膜をはがす
・内臓の機能を元に戻す
・良質な食事（体のデトックスを先に）
を先に整えておく事。それから良質なスイーツを食べていけば体の変化は起こりません。
世の中は常に流行りの物で巡っています。それによって、日々これがダメ・あれがダメで振り回されている方が多いです。
糖質は必ず取らなければならない物の一つで、良質な糖質はエネルギーとなって体を燃焼させてくれます。
色々な物を漫勉なく食べる事。
気を付けるべき事は、「過ぎる」という事。「過ぎる」はどんな食材でも体に害を及ぼすという事を念頭においておくと振り回される事はなくなります。
体を崩している根本の源が何かを知る必要があります。
体の中の大掃除は終わっていますか？体に不調をもたらす筋膜ははがしていますか？内臓機能は若い時と同じように機能していますか？栄養で満たされた食事を毎回とっていますか？
スイーツを沢山食べたければ、良質な材料で出来たスイーツを選ぶ事です。添加物が沢山入ったスイーツ選びをしていればもちろん老廃物が溜まって太りますし、内臓機能がやられて更に太ったり、精神状態が悪くなったり体に不調をもたらします。
皆さんはただスイーツ選びの選択を知らないだけです。良い材料で作られたスイーツは食べすぎは禁物としても悪影響は与えません。
普通にお店に売っている物で、材料が確かな物を選択して購入すればよいだけです。
生クリームではなくホイップクリームが使われていませんか？バターではなくマーガリンになっていませんか？人口甘味料が入っていませんか？着色料が使われていませんか？まだまだ上げ出したらきりがないくらいの害のある材料で作られているスイーツが多いのです。プレミアムスイーツと書かれている物でも、平気で添加物が入れられています。でも、プレミアムという名前と、価格の高い値段設定で安心して購入してしまうのです。
正しい目線で食べ物を見る事。流行りに踊らされない事。
アシャラヨガではスイーツの細かい改善までもお伝えしています。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の体を改善専門@アシャラヨガ 村上育代