「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
グループレッスンとプライベートレッスンの違いは、プライベートレッスンでは個々の体質に合わせたレッスンをするという事です。
プライベートレッスンは、自分の弱点ばかりを重点的にしますので、体の改善が早い利点があります。
全身の筋膜をはがした方が良い生徒さんは体質に合わせた全身のプログラム、足に弱点の比重が大きい生徒さんは足が変わっていくプログラムを重点的に、肩凝りが酷い人は肩こり用のプログラム、体のラインを変えたい生徒さんはラインを変えていくプログラム、様々な多種多様のプログラムを組む事が出来るプライベートレッスンです。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代