「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師 村上育代です。
肩の位置は本来、後ろに下がっていて、デコルテのラインから胸にかけて奇麗に開いているのが正常なラインです。 ですが、肩が内に入っている人がほとんどです。
日常の生活の中で、肩が内に入っているという事に意識を向ける事はありません。 私達は日常生活の中で体の部位に意識を向けていない所が沢山あるのです。 意識を向けないと沢山の困った症状が起きてきます。
代謝が悪くなる原因の一つに、肩が内に入っている事があげられます。
肩が内に入ると、デコルテ・胸周辺はとても硬くなり、老廃物が沢山溜まります。 内臓も硬くなり代謝がスムーズに行えなくなります。 そして筋膜の癒着や筋膜が硬くなってしまいます。
アシャラヨガでは、肩が外に向くように、本来のデコルテ・胸のラインが奇麗に出るようにポーズを組み合わせています。
代謝を良くしていこうと思ったら、今まで目を向けていなかった所にも目を向けていく必要があるのです。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪 都島 「陰ヨガ」で代謝をよくする専門＠アシャラヨガ 村上育代