昔から、好きな時に好きなだけ甘い物を食べるので、周りの人達には「何で太らないの？」ととても不思議そうに言われてきました。
太らない事を私は知っていて、太らない為には頭を使った方法があるのです。
どうやって痩せていいか分からない人は、独自のダイエット方法・ダイエット食品・独自の運動・メデイアのダイエット情報を鵜呑みにしてそれに走ってしまいます。
これらの方法で痩せたとしても、必ずリバウンドします。又は、毎日食べ物の事を思い続けて我慢の日々。 ストレスの日々が続きます。
理想は食べたいものを食べたい時に食べるのが理想でしょう。
陰ヨガのプライベートレッスンでは、代謝を良くする「陰ヨガ」メソッドにプラスして、３カ月集中コースの体質改善コースがあります。
痩せたい人や体質改善をしたい人は陰ヨガ＋そのコースを受けます。
初めは皆さん、メディアの間違った情報を信じていたり独自の方法でダイエットをされてきた方ばかりです。痩せてもリバウンドを繰り返されています。
痩せるメソッドは、一言では言い尽くせないほど奥が深く、沢山の大切な事がありますので簡単に表しきれませんが、初めは脳からコントロールをして体の体質改善を図っていく必要があります。 そこをしっかりコントロールしておかないと、いくら痩せても元通り。 又は、食べ物の事ばかり考える日々が続きます。
このプログラムは１０年前から始めて、受けられた方は、コツを掴むと簡単に痩せていかれます。
皆さん言われる言葉は同じで、「ダイエットがこんなに苦しくなく楽しく痩せられるとは思っていませんでした♪」と笑顔で言われるのです。
本来ダイエットは楽しく健康に痩せていくものです。
悲壮感にかられた顔で必死にするものではありません。 楽しんでいるうちに自然に痩せて行き、痩せるメソッドの方法を知ってしまうと、食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる事が出来ます。
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陰ヨガ講師 村上育代