代謝が良すぎると起こる現象2は、汗が凄く出るようになります。

ここで間違えてはいけないのは、太り気味で汗をかくのと代謝が良くて汗が出るのとは違うという事です。


太っていて汗が出る場合は、体の中の水分量が多すぎて、体が危険を察知し水分を外に出そう出そうとする作用です。



代謝が良い人は、体の体温が高く、常に体の中の巡りが良くなっていますから、動く度に血行が促進されて汗が押し出されてきます。


汗をかくのが嫌、恥ずかしいという方もおられるのですが、逆に代謝が悪くなると汗が出なくなるのです。半身浴をしてもサウナに入っても中々汗が出ません。


それを考えると代謝が良い身体は、美肌で入れる事・太りにくい体・健康で入れる事・常に老廃物を外に出す等、沢山の恵みがありますよね。


スケートの羽生結弦君なんかも大変代謝の良い一人です。いつもスケートを滑り終わった後の大量の汗。 スマートな体に、すべすべの美肌。 代謝の良い体の象徴です。


私もヨガを始める前と始めた後では、体の代謝の促進度合が180度変わりました。
とてもとても寒がりで、常に靴下を手放す事が出来なかったのに、今では家では年中裸足。


裸足の方が気持ちがいいと感じるのです。 冷え性特有の末端冷え性・手足の冷えが完全に無くなりました。


少し歩いただけで、体がすぐに温まるようになり、冬でも凄く汗をかくようになりました。
汗をかくと服が塗れるので困りますが、健康には変えられません。


大嫌いな冬も好きになりました。 いつも汗をかく度に、代謝の良さに喜びを感じます。


このように、陰ヨガは体質改善が図れるヨガであるという事です。



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陰ヨガ講師 村上育代