猫でも分かる中医学

二十四節気〜大寒〜

本日は、二十四節気の『大寒』

寒さの極みとも言われ、冬の最後の時間となります。

この日に合わせたかのように、横浜も寒気が襲来。

このような時期は、陽気を補いエネルギーチャージできる餅米や、ナツメやハスの実、小豆などを入れたお粥などで、脾や胃を養う食事なども良いかと思います。

また、キーモン紅茶にシナモン、ナツメ、陳皮などのブレンドティーもおススメです。

寒さが一段と厳しい時期ですが、次に迎える春に備えてシッカリとエネルギーチャージをしておきましょう。

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