6/6は、二十四節気『芒種』にあたります。
穂先が剣のように尖った麦や稲などを植える時期。
いよいよ、梅雨入りも近い時期でもあります。
それにしても、ついこの間は時期が早まってしまった夏日かと思いきや、台風を境に急に涼しくなったり、ちょっと不安定な気候ですよね
ただ、どの季節でも言える事ですが、
頭寒足熱を心掛けることで、ある程度の不調は避ける事が出来ます。
足を冷やさない事が鉄則です
湿が多い時は、案外足元が冷えています。
湿は『陰』の性質を持つため、下の方へ溜まりやすいのです。
体の中のむくみを溜めないためには、余分な水分の排出…つまり、発汗や利尿などが必須となります。
おススメの食材は、最近スーパーなどで出始めているトウモロコシ👍
ヤングコーンは、皮を1〜2枚剥いて髭ごとグリルで焼いて、七味とマヨネーズを混ぜたディップなどで食べたら美味しいですよ🤤
トウモロコシの髭は、絶対捨てないで✨✨
乾燥させて、薬膳茶として活用もできますよ☺️
お試しください👍
