【健康貯金】18,000歩

昨日のプールで18,000歩歩きました！

疲れて9時にはベットに入ったので9時間睡眠できました。

夜中に起きちゃうのは更年期だから仕方ないかな、と思っています。

運動ってほんといいですね。

元気がみなぎる感じがします。

何か始めたいなあ、ってずっと思ってるのですが、

テニスとか、今からじゃ遅いかな？

ゴルフ？

ちょっと尻込みしてしまいます。