【久しぶりの】ウォーキング

久しぶりに40分近く歩きました。

暑さがほどほどだったので気持ち良かったです。

歩くと明らかに健康に良い！

寝つきが良い！

ぐっすり眠れる！

足首の凝りがなくなる！

と良いことづくめです。

暑いと続かないんですが、夏場はどうしたら良いんでしょうね。

悩みどころです。