かつてこれほどまで太ったことなんかないよー
産後太りにしたってこりゃないぜってことで重い腰あげて（シャレになってない）ダイエット開始しまっす！過去に10㎏減したことある身、がんばるぞ
まずは
今日のデータ体重：69.2㎏ 体脂肪率：32.7%
朝食：リンゴ3/4、紅茶
昼食：ツナサラダ（すりおろしオニオンドレ）、ウィンナー焼き3本
夕食：しょうが焼きwithキャベツ、冷奴（鰹節＆ねぎ）、ささみきゅうりゴマだれ（ちょびっと）
運動っぽいこと
→往復4kmの散歩（ベビカで）これだけでも汗ばむDBな体・・・・・・
