新鮮お野菜で⤴︎

こんばんは

今日の晩ご飯は農家さん直の新鮮なかぶを購入できたので…

カットしながら そのままパクッといっても美味しい( ´ ▽ ` )ﾉので 塩麹と(ドテラ)のレモンのエッセンシャルオイルで浅漬け

と かぶのシチュー

洋風炊き込みごはんにしてみました⤴︎

そして まりんの夕飯は…

かぶと豚肉のおかゆクコの実入り

新鮮なかぶとクコの実

かぶには消化酵素が豊富に含まれているそうです。

クコの実は『滋養強壮』にも良いそうですよ⤴︎杏仁豆腐に乗っかってるアレです( ´艸｀)クコの実を使うことにより 簡単に薬膳を取り入れることが出来ちゃいます！

おかゆにするコトにより 水分摂取もバッチリ！まりんちゃん、尿路結石の結晶の出来やすい体質だったりするものですから 代謝しやすいように毒素や細菌も排出しやすいようにと ママの愛情です。だからといって水分摂取し過ぎも良くありませんので ご注意下さいね。何事もバランスが大事ですから"ﾟﾟﾟﾟﾟ-y(^｡^)｡o0○

採れたて野菜って本当 美味しいですね