犬太です。
おはようございます。
4月3日🙃✨
体重63.2kg
食事量そんなに多くないので、
体重は減ってきました。
朝、トレーニングするってのは、
1日の代謝を高める
ことができる?!
ということなので、
特に意識せずに
食事をとっています。
で先日、
プロテインやめましたが、
普段の食事の量を考えると、
タンパク質が
足りてないように思います。
プロテインって
優秀な補助食品
なんだなあって…
今週になって
思い焦がれています。
簡単に摂取できるし☺️
総合的に素晴らしいです。
では、
本日も
トレーニング頑張ってください( ＾∀＾)
オフの人は
ごゆっくり🐶✨ペコ