足からこころにアプローチするまの式足相®で
オーナーセラピストが足相を取り入れ
他店との差別化する方法
を伝えています
足と心のプロを育てる
まの式足相® まのみちこ です。
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今日はみんながしてる
自己肯定感の勘違いの話です。
「自己肯定感が高い人」と「低い人」──
そんなふうに二分してしまいがちですが、
実は自己肯定感って“高さ”の問題ではありません。
私たちは誰でも、
ある部分では自己肯定感が高く、
別の部分では低いもの。
「自分は高い」「自分は低い」
と感じているのは、
その人の認識に過ぎません。
自己肯定感にはもっとグラデーションがあるんです。
ほんとの自己肯定感が高い人とは・・・
自己肯定感が本当に高い人は、
自分の“ダメなところ”を軽やかに受け止め、
必要があれば改善していけます。
なぜなら、「欠点」と「自分の価値」
をきちんと分けて考えられるから。
「欠点があっても、自分の存在価値は変わらない」
と知っているんです。
“高いフリ”の人との違い
一方で、「自己肯定感が高い風」の人は、
欠点を受け止めても改善までいかないことが多いです。
なぜなら、改善には“本当の謙虚さ”が必要だから。
そしてその謙虚さは、
自己肯定感がしっかり育っていないと持てません。
まとめ
自己肯定感が高いとは、完璧になることではありません。
「自分の欠点を否定せずに見つめ、
価値とは切り離して受け止められること」
それが、ほんとの自己肯定感です。
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