冬至も終わりまして、
今日は洋服を大量処分致しました。
なんだか精神的にも
またひと段落ついた感覚もある今日この頃です。
昨日から、家のものがあれこれ壊れたり。
今朝は、なぜかスマホに
『SDカードが破損しました』
というメッセージが出てたし。
WHY？
自分自身、土台を整えることをしてきた１年だったように思います。
生活もそうだし、
自分自身の仕事や
メンタル。
よく家に例えられるように
やはり、上を整えても
土台がしっかりしてないと
しっかりしたものはできないのですね。
人間のカラダで言ったら、
土台は下半身です。
下半身の一番先にあるのが
あしゆび。
最近、冷えとりのためにくつした重ね履きしてて、
それに合わせて、男性用の大きなスリッパを履いていたのですが、
気づいたら
浮き指になっている。。。
足指が浮いててしっかり使えてないのです。
スリッパがあってないので、
ぺたぺたした歩き方になってしまい、
結果、
腰に負担がかかる、
腎ラインが刺激されずに負荷がかかる、
などの不調につながっていました。
毎日、夜にあしゆび体操してたので
腰の痛みはその日のうちにとれるのですが、
これではプラスマイナスという感じ。(^_^;)
合ってないスリッパやくつは不調の原因です。
わたしもやってしまいましたが、
合う道具を使うのではなく、
持っている道具に自分を合わせる。
これは、他の場面でもやってしまっていること。
今ある持ち物に自分を合わせる。
今ある環境に自分を合わせる。
今いる人たちに自分を合わせる。
そうして、周りに合わせていくと
自分が選ぶ基準が自然と
「自分」
ではなくて
「周り」
になってしまうことにつながります。
なにか不調があるなら、
原因を取り除くことから。
まずは、スリッパなしにすることにしました。
たぶん、ないのが一番いいのです。
足冷えるなら草履タイプがいいと思うけど。
合ってないとどれも同じかなー。
ちなみに、冷えとりソックス、個人的には
まるい靴下が指の稼動域が狭くなる感じで
ちょっと苦手。
このあたりは、まだ模索中ですが、
あしゆび体操は
簡単にできて、体調不良の予防にもなってます。
今後は、
からだの土台を整えるのにもってこいの
あしゆび動かす効果をもっと伝えていきたいなと
思っています。
Ｍａｎｏ ｄｉ Ｌｕｃｅ
