ハイハイハイ&ロー

今日は月曜日なので


Ｋ山インストラクターのエアロに参加してきました






今日のレッスン




やたらしんどかった




いつもの3倍は汗かいたと思う




初っぱなからシャッセ3回に跳ねるリズムのシックスマンボー







ひぃー飛ばしすぎー






やっぱりラテンエアロ教えてる先生だから得意なのか




マンボーの変化形と三拍子のリズムが多い気がします






今回のプログラムはＫ山先生も



「今回はハイインパクトの部分がしんどいですよー」




と冒頭に予告されていましたが







ローインパクトの部分からしんどかったです




でもダンスみたいでめっちゃ楽しかったです




来週も気力があったら参加するぞー