トントン

ただいまー

今日も頑張ってきました

今日はハイインパクトエアロとヨガに参加


今日のハイインパクトエアロはめっちゃ楽しかったぁ

私のツボを押さえた動きが満載でした


一番のツボは
初っぱなのグレープバイン＋チャチャチャのバックマンボー、そしてくるくるっと回転

最初からテンション上がるわー


けど跳ねる動きが多くて

何故か毎回スネが痛くなります

筋力不足ですね

もしくは

体重が重いからか…


……………。

いや

両方か


…まぁ

とりあえず置いていて



ヨガは久しぶりにやりました

久しぶりだったので身体が歪んでしまって、ぐらぐらするかなぁーと思ったけどそうでもなく

そこそこバランスとれてました

ヨガをすると身体が楽になる気がします
体内からじんわりと燃えてる感じがして良いです

けれどツイストとかすると腹の肉が邪魔してちゃんと捻れないという罠が

よし今日から毎日ツイストするぞ


こんな感じで日々頑張っているのですが

今の職場で二回の休憩時間の度にお菓子を頂き

そして

出向先から帰って来たら、お菓子を用意してくれているので


結局プラマイ0(むしろマイ)な気がします