私は1歳と3歳の育児に奮闘中で
日々悪戦苦闘をしているのだけど
その子育ての中で
言語化するってめっちゃ大事じゃん〜！！と
日々実感している🙌
なぜかというと、
要求があった時
なぜなのか
どうしてそうしたいのか
何をどうして欲しいのか
を教えてくれると
私の要求を叶えるハードルが
めっちゃ下がっていくから。
だからお話のできる長男には
お願いだから言語化して！！と
不機嫌やイヤイヤになったときは
何度も伝えて
可能な限り気持ちや理由を
言葉にしてもらうようにしている🌱
そうすると彼の要求が全ては叶えられなくても
理解はできるようになり、
彼も叶わなくても理解をしてもらって、
気持ちを受け止めてもらうことで
落ち着くまでの時間が早くなった
逆に次男はまだお話しできないけど
自分の意志が強めだから
苦戦中､､､😇
ジェスチャーとか表情とか色んなもので
理解しようと努めているが
難易度高すぎる〜！
時間かかりすぎる〜！！
頼むからお話しして､､､
何がどうしたいのかちゃんと教えて､､､
教えてくれたらやるからさ､､､
とヘロヘロになりながら
いつもお願いしている(笑)
今日も怒ってるし不機嫌なんだけど
細かいところまで分からなくて
ずーっと怒り泣きしていた
何が良いの〜！？と発狂寸前で
はた、と気がついた！
言語化って大事だなあと気がついているのに
この次男のような状態を私は大人なっても
やり続けているではないかと😱
私はいっつも思うような結果とか、
欲しいもの手に入らないなあ
どうせ私には無理なんだって
常に不満げな感情で
生きている時間が多かった❤️🩹
その原因はまさに
／📢言語化不足！！！＼
私は自分の中でちゃんと
自分の望むことについて
細かく言語化できていなかったし
適切な形で相手に伝えることも
出来ていなかった
世の中にはそれぞれに
色んな事情はあるが
そもそも
＼言語化しなければ叶わない／
そして、
相手にお願いするというのは
叶える1つの手段であって
相手にも相手の事情があるから
叶えてもらえないと分かったら
もっと自分の望みを細かく細かくして
それを叶えるのはその方法しかないのか
自分は核の部分でなにを望んでいるのか
ちゃんと整理して言葉にする📝
何度も！
何度も！！
そうすると、
これが最善だと思ってたことが
案外、別のことでも大丈夫だったり、
あれ？これなら明日にでもできるじゃん！と
気がついたりする
……
その大切さに気がついていても
すぐに忘れて言語化を怠ってしまうのが私､､､🤣
でも、今日はその気がついてることを
ちゃんと文章として出してみた！
やってみて感じるのは、
言語化するって
めっちゃ頭の整理になるじゃーん！
っということ
ジャーナリング的なのはやってるけど、
人前にえいやっと出すとなると
多少は整え出さねばならない
この整えて出すということが、
ぼんやりとしていた考えの輪郭を
ピシッ！としてくれる🙌
頭の中もモワモワしたのを
ピシピシにして
察して不機嫌ちゃんを卒業したい👩🎓🌸
よーし！
次男と一緒にこのまま私も
言語化を頑張るぞ〜🏃♀️💨
ヤーッ！！！🕺